Hvordan rense lymfe hjemme

Det menneskelige lymfesystemet er nært forbundet med sirkulasjonssystemet, supplerer det og interagerer med det. Væsken som sirkulerer i lymfekarene kalles lymfe. Bevegelsen er treg, med lite trykk. Lymfe utfører viktige funksjoner: den beriker vevsvæske med immunceller, transporteres inn i blodomløpet og deltar i metabolske prosesser. Fjerner giftstoffer og giftstoffer fra vevsstrukturer.

Lymfesystemet består av følgende komponenter:

• Fartøy (inkludert kapillærer, badebukser og kanaler).
• Noder.
• Vev og organer (mandler, milt, tymus, lymfoidvev i tarmen, etc.).

Lymfesystemet er utsatt for slagging ved å delta i livets prosesser. Det er grunnen til forskjellige metoder for rengjøring av lymfe hjemme.

Når og hvorfor trenger jeg å rense lymfesystemet

Den lave hastigheten på lymfesirkulasjon bidrar til forsinkelsen i giftstoffer og giftige stoffer, "tilstopping" av lymfekanalen. Situasjonen forverres av fysisk inaktivitet, ugunstige miljøforhold, metabolske forstyrrelser, overvekt, dårlige vaner.

Negative faktorer bidrar til for tidlig forverring av kroppen, derfor blir legeteknikker presserende, og blant dem er rengjøring av lymfesystemet.

Tegn som indikerer kroppens behov for lymfe-rensing:

• Ødem i forskjellige deler av kroppen.
• Nummenhet og ubehag i lemmene.
• Nedsatt hudelastisitet, utseendet til hulrom og knoller.
• En kraftig endring i kroppsvekt, overvekt.
• Utseendet til hyppig hodepine.
• Kronisk utmattelsessyndrom.
• Tilstedeværelsen av metabolske forstyrrelser (diabetes mellitus, urinsyregikt, etc.).
• Svekket immunitet, utseendet på kviser, forverring av kroniske sykdommer.

Rengjøring av lymfatiske stoffer er ønskelig under kroppsforming, vekttap, foryngelse, avgiftningsprosedyrer.

Forberedelse og forsiktighetsregler

De fleste av rensemetodene er trygge, raske og effektive, men noen prosedyrer har kontraindikasjoner for alvorlige sykdommer. Dette krever forhånds konsultasjon med legen din.

Absolutte kontraindikasjoner til prosedyren er:

• Ondartede sykdommer;
• Akutte trombotiske prosesser i kroppen;
• Hjerte- eller nyresvikt;
• Infeksjonssykdommer i det akutte stadiet;
• Graviditet.

For å utelukke kontraindikasjoner er det obligatorisk å gjennomgå en medisinsk undersøkelse: måle blodtrykk, sjekk pulsfrekvensen og ta generelle blod- og urintester. Dette vil unngå ubehagelige overraskelser.

Effektive folkemetoder

Folkemetoder for rensing av lymfe dukket opp lenge før oppdagelsen av lymfesystemet. Folket kjente de legende egenskapene til disse metodene for forskjellige plager, men deres forhold til lymfe ble avslørt senere.

Medisinske urter

Det er planter, infusjoner og avkok som bidrar til rensing av blodkar. Dette er sabel, merian, sorrel, johannesurt, akasie, brennesle, hestekastanje og mange andre.

Lag en urtesamling av hvite akasieblomster, jordskokk, stengler og ryllikeblader, nesleblader, timian, merian, johannesurt, salvieblomsterstander og hestehale. Hakk og bland alle disse urtene, gjør dem til en infusjon. Hell et glass kokende vann over en spiseskje av den resulterende massen, sil og drikk i små porsjoner. Ta ett glass om dagen.

En annen måte er å bruke en infusjon av løvetannrøtter: 2 ts hakkede røtter helles med et glass kokende vann. Kok i 5 minutter, insister en time. Infusjon drikkes tre ganger om dagen før måltider.

Naturlige juice

For å oppnå dette, hjelp juice av sitrusfrukter: grapefrukt, sitron og appelsin. Takket være naturlige organiske syrer og vitaminer, bidrar de til aktivering av lymfedreneringsprosesser.

Prosedyren begynner om morgenen og utføres som følger: ta saften av 4 grapefrukt, 3 sitroner og 5-6 appelsiner. Fortynn med en liter vann og drikk ett glass hver time til det er over. Vi tilbereder igjen saften og gjentar prosedyren.

Vi fortsetter i tre dager. Om kveldene kan du fremdeles gjøre en rensende klyster. Noen dager etter inngrepet anbefales det å spise plantemat.

Hvitløk, løk og sitron

Hvitløk, løk og sitron er mye brukt i forskjellige oppskrifter på tradisjonell medisin. For å gjøre det rengjøring av fartøy lymfesystemet tar en løk, hodet av hvitløk og en sitron sammen med skallet. Ingrediensene finhakkes, blandes og helles deretter i en liter kokende melk. Buljongen koker i flere minutter (melk krølles når sitron tilsettes). Filtrer resultatet, avkjøl og drikk et halvt glass om morgenen og kvelden, en halv time før måltider. Oppbevar den i kjøleskapet. Opptakets varighet er 3-4 dager, og i disse dager må du unngå meieriprodukter.

Tibetansk lymfengjøring

Oppskriften er basert på bruk av alkohol tinkturer av celandine, eple, gulrot og rødbete juice. Celandine føres gjennom en kjøttkvern og presses juice ut av den ved filtrering. 70 ml alkohol og 450 ml juice blandes. Ta den første dagen en dråpe før frokosten, 2 dråper før lunsj og 3 dråper før middagen. Tilsett deretter daglig 1 dråpe i hver dose. Etter å ha nådd morgendoseringen på 15 dråper, reduseres mengden av skjær i omvendt rekkefølge, og bringer til 1 dråpe. I tillegg til tinktur av celandine, blandes gulrot-eplejuice med rødbeter i forholdet 4: 1, de drikkes 150-200 ml før måltider.

Badstue eller bad

I lang tid har en lang og fast badstue med en brenneslekvast, en badstue med et dampbad og et svømmebasseng, et tyrkisk bad og så videre. De kan være forskjellige mellom forskjellige nasjoner, men en ting forener dem - termiske prosedyrer forbedrer blodsirkulasjonen, metabolismen og forbedrer lymfedrenasje.

For å oppnå effekten gjentas prosedyrene flere ganger i uken i en måned. Resultatet vil være bedre hvis du kompenserer for tap av væske ikke med vanlig vann, men med fersk juice.

Blodsletting og purre

I gamle tider ble blodsletting gjort av en hvilken som helst grunn - mot migrene, kroppslige smerter, tretthet, svakhet og økt irritabilitet. Nå brukes denne metoden sjelden, siden arsenal av terapeutiske midler i medisin har utvidet seg betydelig. Ikke desto mindre er blodutslettelse fortsatt en effektiv metode. Ved å fjerne noe av blodet, fjernes spenning fra blodet og lymfekanalene, og blodet fylles opp og fornyes.

Teknisk gjennomføres blodutslettning på forskjellige måter: gjennom injeksjonspunktering, grunne hudsnitt eller ved bruk av medisinske igler. Bruken av igler - hirudoterapi - en effektiv metode, selv om den er ubehagelig. Leeches frigjør stoffer i blodet som bidrar til dens fortynning, og forbedrer dermed mikrosirkulasjonen, lymfestrømningen og vevsmetabolismen.

Butakova lymfatisk rengjøringsmetode

Forfatteren av denne teknikken er O.A. Butakova - tilbyr et lymfatisk behandlingskurs som bruker naturlige preparater: lakrisrotabletter, korallvann, brune alger, ActiVin-kapsler (kosttilskudd), Altimeyt vitamin- og mineralkompleks, artisjokkpreparater og probiotika.

Det er flere mønstre av medisinbruk, jeg vil vurdere et av de mest populære.

1. Løs lakrisrotabletten i et halvt glass vann. Drikk tre ganger om dagen en halv time før måltider.
2. Drikk et glass korallvann etter 15-20 minutter.
3. Etter 3 timer, ta brunalger. Det adsorberer giftige stoffer og forhindrer dem i å komme inn i lymfene igjen.
4. Ta en pille med artisjokk (for å rense gallegangene).
5. Bruk medisiner ActiVin, Altimeyt og probiotikum i henhold til instruksjonene.
6. Kurset varer 10 dager.

Videoinstruksjon

Walker Lymph Cleaning

Frossent rent vann (2 liter), kort tid før innledningen av prosedyren er tint. Tilbered deretter 900 ml juice fra ferske grapefrukt, samme mengde friske appelsiner og 200 ml sitronsaft. Alt er blandet sammen.

Om morgenen på tom mage lager de en rensende klyster ved å legge en spiseskje eple cider eddik til den. Ta deretter en varm dusj eller badekar, hvoretter de drikker 200 ml av den tilberedte blandingen. Etter dette, rikelig svette og trangen til å tømme tarmene, ofte - løs avføring. Deretter drikker de 100 ml av blandingen hver halvtime til den er over. Den samme prosedyren gjentas den 2. og 3. dag.

Apotekpreparater og tabletter

Det er mange medisiner, hvis bruk er med på å rense lymfekanalen.

Lakrisrot nevnt i beskrivelsen av metoden O.A. Butakova, inneholder en rekke biologisk aktive stoffer som forbedrer lymfeutstrømning, vevsirkulasjon, har antiinflammatorisk, vanndrivende, avføringsmiddel, innkapslende effekt. Enterosgel, som ofte brukes sammen med lakrisrot, har en absorberende og avgiftende effekt. Aktiverte karbontabletter har lignende egenskaper.

Det er en nær sammenheng mellom rensing av tarmene og lymfe. For dette formål blir også avføringsmidler, for eksempel magnesiumsulfat, brukt. Når det tas oralt, har stoffet en koleretisk effekt og fjerner tungmetallsalter fra tarmen.

For å normalisere lymfeutstrømning brukes phlebotonics: detralex, troxevasin, venosmil, venoruton, etc. Ved å styrke veggene i vener, lymfatiske og venøse kapillærer forhindrer disse medisinene lymfeopphopning og utseendet av perifert ødem.

Ved rengjøring av lymfe kan vitaminbehandling brukes. Vitaminer C, E, gruppe B forbedrer metabolske prosesser i kroppen, og øker effektiviteten av medisinske prosedyrer betydelig.

Tren og massasje for å rense lymfen

Forbedring av lymfestrømmen bidrar til svømming og jogging. De som foretrekker å gjøre fysiske øvelser hjemme, har også effektive metoder.

Gymnastikk for kapillærer stimulerer lymfatisk sirkulasjon i henhold til Nisje-metoden: liggende på ryggen, løft armene og bena vinkelrett på gulvet og rist dem i flere minutter. Disse øvelsene forbedrer lymfeutstrømningen, styrker kapillærene og stimulerer blodsirkulasjonen.

Et annet kompleks som har gunstige effekter på lymfatisk sirkulasjon: å ligge på ryggen og løfte lemmene vinkelrett på gulvet, sil med jevne mellomrom og slapp musklene i 3-5 minutter. En annen øvelse er sykkelen.

Lymfedrenasjemassasje kan utføres parallelt med fysiske øvelser. Det er basert på flere prinsipper:

• Massasje fra periferi til sentrum (fra fingre og tær - til hofter, skuldre, etc.).
• Massasjebevegelser bør gjøres med litt anstrengelse, som om å "presse ut" ødemet (for mye krefter kan gi en negativ effekt).
• Du kan ikke massere plasseringen av lymfeknuter.
• Masserer lemmene, bør du løfte dem litt.
• Forvarming av muskler er ikke nødvendig.

Hvordan rense lymfe i skjønnhetssalonger og i medisin

Hjem rengjøring av lymfen tar mindre tid og penger enn å besøke spesialiserte skjønnhets- og helsestasjoner. For større effektivitet kan du kombinere hjemmemetoder med prosedyrer i salongen eller på et medisinsk anlegg.

Utvalget av profesjonelle tjenester er variert og kan omfatte følgende prosedyrer:

• Lymfedrenasje massasje.
• Anti-cellulittmassasje.
• En maskinvaremassasje som har en dyp effekt på strømmen av lymfe, blod og metabolske prosesser i vevene.
• Intestinal skylling - hydrokolonoterapi - rensing av kroppen for giftstoffer, hjelper med å losse lymfesystemet.
• Leech-behandling (hirudoterapi).

Kombinasjonen av hjemmemetoder med et besøk hos en kompetent spesialist innen skjønnhet og helse vil bidra til å sikre et positivt resultat selv i avanserte tilfeller.

Spesielt kosthold og ernæring

Riktig ernæring bidrar til skånsom rensing av lymfesystemet. Det anbefales å følge en diett flere dager etter eventuelle renseprosedyrer. Dette er med på å konsolidere resultatet og få effekten til å vare.

Anbefalte produkter:

• Ferske bær og frukt (avokado, tyttebær, sitrusfrukter).
• Grønnsaker (rødbeter, gulrøtter, grønne grønnsaker).
• Tang.
• Linfrø, linolje.
• Valnøtter og mandler.

Hver dag må du drikke 5-6 glass rent vann, drikke urtete. Unngå hurtigmat, røkt kjøtt, sylteagurk, søt, fet mat, mel, kullsyreholdige drikker.

Nyttige tips

Tilstanden til lymfesystemet er en refleksjon av helse. For å støtte det er det nødvendig å normalisere livsstil, arbeid, hvile og ernæring. Aktiv livsstil, spille idrett, hyppige utendørsaktiviteter, spise naturlig mat, gi opp dårlige vaner - alt dette bidrar til godt humør, vitalitet og arbeidsevne.

Det er mange metoder for rengjøring av lymfesystemet og anbefalinger for forbedring av det. Hvilken måte å velge avhenger av mange faktorer: forstyrrelsens art, årsakene til forekomsten, de dominerende symptomene, tilstedeværelsen av negative livsfaktorer, samtidig sykdommer, vanlig ernæring osv.

Laster inn ...

Hvis det er vanskelig å ta et valg, er det bedre å oppsøke lege for å studere andres vurderinger. Det er viktig å huske at det er lettere å forebygge enn å behandle senere.