Cách giảm béo hiệu quả nhất tại nhà

Bọc là một trong những thủ tục thẩm mỹ giá cả phải chăng, phổ biến và hiện đại. Ban đầu, quá trình này được sử dụng để chống lại cellulite. Các cuộc thảo luận vẫn đang tiếp diễn, từ đó khối lượng biến mất - bằng cách giảm mỡ cơ thể hoặc để lại chất lỏng.

Một nhược điểm lớn của quy trình bọc trong các phòng khám thẩm mỹ và thẩm mỹ viện là giá cao. Có, và thời gian phải được sự đồng ý với chủ, điều này không phải lúc nào cũng thuận tiện. Tuy nhiên, một hiệu ứng tốt từ các kết thúc tốt đẹp có được ở nhà. Để làm điều này, có một số quy tắc, khuyến nghị và một loạt các công thức nấu ăn.

Nội dung

Chống chỉ định và phòng ngừa

Việc bọc được thực hiện bằng nhiều thành phần khác nhau, nhờ đó đạt được kết quả tốt trong việc làm sạch, làm săn chắc da, làm săn chắc da và loại bỏ cellulite. Tầm nhìn của sẹo, sẹo giảm, tiền gửi chất béo biến mất.

Chống chỉ định:

Tổn thương da: lở loét, trầy xước, kích ứng, vết cắt.
Tình cảm với nấm.
Làm trầm trọng thêm các bệnh về da (bệnh vẩy nến, bệnh chàm, viêm da, v.v.).
Hạch hoặc ung thư.
Bệnh phụ khoa và tiết niệu (khi quấn bụng).
Dị ứng với các thành phần mỹ phẩm.
Mang thai và cho con bú.
Sốt.

Thận trọng, thực hiện:

Với rối loạn nội tiết (đái tháo đường v.v.);
Đối với các vấn đề với hệ thống tim mạch (tăng huyết áp, khuyết tật tim, vv).
Với chứng giãn tĩnh mạch, huyết khối.
Với các bệnh về hệ bạch huyết.

Ai cần bọc và vùng nào cần bọc

Wraps được hiển thị cả để giảm cân và để giảm sự xuất hiện của cellulite, vết rạn da, sẹo. Chúng giúp đối phó với các vấn đề về da: khô, mụn, bọng mắt. Một hiệu quả tốt đạt được trong điều trị bệnh chàm, bệnh vẩy nến (không phải trong thời gian trầm trọng). Wraps được quy định cho các bệnh khớp: viêm khớp, viêm khớp, thấp khớp.

Chuẩn bị cho thủ tục

Có một số khuyến nghị cho việc gói, việc thực hiện sẽ làm giảm khả năng xảy ra hậu quả tiêu cực:

Không ăn thực phẩm ít hơn 2 giờ trước khi làm thủ tục.
Tránh tia cực tím một ngày trước và sau buổi tập - không tắm nắng hoặc ghé thăm phòng tắm nắng.
Trong quá trình gói, uống ít nhất 2 - 3 lít nước hoặc trà thảo mộc không đường.
Trước khi làm thủ thuật, làm sạch da bằng chà.
Trộn nén ngay trước khi làm thủ tục.
Trước khi vượt qua bài kiểm tra dị ứng - áp dụng một ít tiền vào bên trong khuỷu tay và chờ 10 đến 20 phút. Nếu không có đỏ, ngứa và sưng, bạn có thể tiến hành bọc.
Áp dụng các thành phần đồng đều với một lớp dày.
Tùy thuộc vào kết quả mong muốn, sử dụng các loại kem đặc biệt sau quy trình: chống cellulite, nuôi dưỡng, giữ ẩm.
Một kết quả tốt sẽ cần ít nhất 10 đến 20 buổi.
Lặp lại gói mỗi ngày.
Giờ tối ưu cho phiên, khi bạn có thể đạt hiệu quả tốt nhất: từ 18:00 đến 24:00.

Mẹo video

Giảm cân có hiệu quả tại nhà?

Các loại kết thúc tốt đẹp

Có một số tùy chọn cho các thủ tục khác nhau về phương pháp áp dụng và kết quả.

Nóng - nhiệt độ của hỗn hợp là 40 - 50 ° C. Khi được làm nóng, lỗ chân lông mở, lưu thông máu được cải thiện. Được sử dụng để loại bỏ chất béo cơ thể, các biểu hiện của cellulite. Sau khi áp dụng một nén nóng, ngoài ra hãy quấn mình bằng một chiếc khăn và nằm trên giường.
Lạnh - một hỗn hợp của nhiệt độ phòng, dưới ảnh hưởng của nó, lỗ chân lông hẹp, mao mạch và mạch máu giảm. Nó được sử dụng cho phù nề, mỏi chân và căng da.
Tương phản - bọc kết hợp. Hỗn hợp của nhiệt độ và thành phần khác nhau được áp dụng cho các phần khác nhau của da.
Tổng cộng - làm việc với toàn bộ cơ thể.
Địa phương - chú ý đến các khu vực có vấn đề.

Quy tắc bắt buộc cho tất cả các loại

Để tạo hiệu ứng nhiệt, lấy một màng bám thông thường. Khu vực mà chế phẩm được áp dụng, bọc nó theo hình xoắn ốc từ dưới lên. Bộ phim nên vừa khít, nhưng không ép, để không làm xáo trộn dòng máu. Sau đó, quấn mình trong chăn và nằm trên giường. Giữ nén trong 30 phút đến 1,5 giờ. Sau thủ thuật, gỡ màng, rửa sạch thành phần bằng nước ấm, thoa kem lên da.

Từng bước công thức nấu ăn cho nhà hiệu quả nhất

Đất sét, sô cô la, tảo, mật ong, giấm và dầu bọc phù hợp để chống thừa cân.

Đất sét

Đá trầm tích góp phần đốt cháy chất béo. Sử dụng đất sét màu xanh hoặc bùn chữa bệnh. Pha loãng bột với nước ấm cho đến khi thu được cháo. Áp dụng cho da đã chuẩn bị và bọc bằng giấy bạc, phủ lên mình một tấm chăn. Để tăng cường hiệu quả trong đất sét, thêm 10 giọt tinh dầu chống cellulite.

Sô cô la

Tùy chọn số 1. Lấy 1 - 2 viên sô cô la đen cho một gói (tùy thuộc vào khu vực áp dụng) với một phần khối lượng sản phẩm ca cao ít nhất 75%. Làm tan chảy điều trị trong phòng tắm hơi, làm mát đến 40-50 ° C và thoa lên da. Bọc bằng một bộ phim, bọc mình trong chăn.
Lựa chọn số 2. Bột ca cao có thể được sử dụng cho các thủ tục. Pha loãng 200 g sản phẩm với nước sôi đến trạng thái giống như cháo, để nguội và thoa hỗn hợp ấm lên da. Bọc và cách nhiệt.
Lựa chọn số 3. Lấy 3 muỗng canh. muỗng canh dầu thực vật (ô liu, hạnh nhân, từ mầm lúa mì), trộn với 5 muỗng canh. thìa ca cao. Đun nóng trong phòng tắm hơi mà không cần đun sôi. Để nguội đến nhiệt độ thoải mái, thoa lên da và bọc bằng giấy bạc.

Cà phê

Đối với một trong những kết thúc tốt đẹp và hiệu quả nhất 2 - 3 muỗng canh. muỗng cà phê xay hòa tan vào cháo trong sữa hoặc nước nóng. Đối với độ đàn hồi thêm 1 muỗng canh. một thìa dầu thực vật. Thoa hỗn hợp ấm.

Giấm

Đối với một trong những thủ tục hiệu quả và dễ dàng nhất, hãy pha loãng 1/2 chén giấm trong 1 cốc nước. Làm ẩm vải trong dung dịch, bọc các khu vực có vấn đề và bọc bằng màng bám.

Mật ong và muối

Trộn 2 - 3 muỗng canh. muỗng canh mật ong với 2 muỗng canh. muỗng canh muối. Trong một chuyển động tròn, chà thành phần vào da của các khu vực có vấn đề và bọc nó bằng một bộ phim.

Hạt tiêu và quế

Để có kết quả nhanh chóng, hạt tiêu và quế được sử dụng. Chúng kích thích lưu thông máu, góp phần đốt cháy mỡ dưới da. Thêm gia vị vào gói hỗn hợp hoặc dầu. Bạn có thể sử dụng một hoặc hai gia vị cùng một lúc. Đối với một ứng dụng, bạn cần 1 - 2 muỗng cà phê ớt cay đỏ và (hoặc) 1 - 2 muỗng cà phê quế.

Nếu cảm giác nóng rát xuất hiện sau khi bôi, rửa sạch hỗn hợp bằng nước mát. Lần sau khi sử dụng, hãy giảm lượng ớt đỏ để quy trình được dễ chịu và không gây khó chịu.

Đại số

Tùy chọn số 1. Đổ tảo bẹ 1 lít nước ở nhiệt độ phòng và để trong 30 phút. Trải rong biển ướt lên các khu vực có vấn đề và khắc phục bằng màng.
Tùy chọn số 1. Ngâm cỏ khô trong nước nóng. Sau 15 đến 20 phút sưng, trải đều trên cơ thể và cố định bằng phim. Bọc mình bằng chăn.

Sản phẩm chuyên nghiệp và dược phẩm

Trong các cửa hàng cho các chuyên gia thẩm mỹ và nhà thuốc, hỗn hợp làm sẵn và dầu được bán để thực hiện các thủ tục gói tại nhà. Các biện pháp khắc phục có hiệu quả, tỷ lệ của từng thành phần được quan sát thấy trong đó, rất khó để tự làm ở nhà.

Bí quyết video

5 công thức nấu ăn để đốt cháy chất béo tại nhà

Làm thế nào để tăng cường hiệu quả của kết thúc tốt đẹp

Thực hiện theo chế độ ăn kiêng, hạn chế ăn đường, mặn và rượu. Massage trước khi làm thủ thuật sẽ tăng hiệu quả. Tập thể dục sẽ tăng tốc quá trình giảm cân, giúp tăng cường độ đàn hồi và trương lực cơ, giúp cải thiện đáng kể ngoại hình và thêm sức sống.

Lời khuyên hữu ích

Cuộn màng bám từ dưới lên của dòng bạch huyết, và ngược lại.
Không tạo hỗn hợp cho các quy trình trong bát kim loại, phản ứng oxy hóa có thể xảy ra, điều này sẽ làm giảm tác dụng của sản phẩm.
Đối với kết thúc lạnh, một vài giọt dầu bạc hà có thể được thêm vào thành phần nén, điều này sẽ làm tăng hiệu quả rất nhiều.
Để cải thiện kết quả trong các khu vực để bọc, massage bằng lọ chân không, sẽ làm tăng lưu thông máu và cải thiện dẫn lưu bạch huyết.
Sau khi rửa sạch sản phẩm, hoàn thành quy trình bằng cách đổ nước mát. Điều này sẽ đóng lỗ chân lông và giữ hiệu quả tiếp xúc lâu hơn.
Đó là khuyến khích cho phụ nữ để bắt đầu các phiên sau chu kỳ kinh nguyệt.

Hiệu quả của bọc được chứng minh bằng thực tiễn. Đối với một khóa học thụ động, bạn có thể giảm tới 5 kg. Nếu bạn thêm tập thể dục, massage và chế độ ăn nhẹ, kết quả sẽ mạnh mẽ hơn nhiều. Để giảm cân, để làm hài lòng bản thân và những người thân yêu với một vóc dáng đẹp, đừng lười biếng và đừng trì hoãn các buổi tập. Kết quả của các thủ tục đầu tiên sẽ trở thành một động lực để hoàn thành toàn bộ khóa học, vì vậy trong một thời gian ngắn, bạn sẽ đạt được kết quả tuyệt vời.