Sådan renses lymfe derhjemme

Det humane lymfesystem er tæt forbundet med kredsløbssystemet, supplerer det og interagerer med det. Væsken, der cirkulerer i lymfekarrene, kaldes lymfe. Bevægelsen er langsom med lidt pres. Lymfe udfører vigtige funktioner: den beriger vævsvæske med immunceller, transporteres ind i blodbanen og deltager i metaboliske processer. Fjerner toksiner og toksiner fra vævsstrukturer.

Lymfesystemet består af følgende komponenter:

• Fartøjer (inklusive kapillærer, kufferter og kanaler).
• Knuder.
• Væv og organer (mandler, milt, thymus, lymfoide væv i tarmen osv.).

Deltagelse i livsprocesserne underkastes lymfesystemet slagge. Derfor er der forskellige efterspørgsler efter forskellige metoder til rengøring af lymfe derhjemme.

Hvornår og hvorfor skal jeg rense mit lymfesystem

Den lave hastighed i lymfecirkulation bidrager til forsinkelsen i det af toksiner og toksiske stoffer, "tilstopning" af lymfekanalen. Situationen forværres af fysisk inaktivitet, ugunstige miljøforhold, stofskifteforstyrrelser, fedme, dårlige vaner.

Negative faktorer bidrager til for tidlig forringelse af kroppen, derfor bliver helingsteknikker presserende, og blandt dem er rengøring af lymfesystemet.

Tegn, der angiver kroppens behov for lymfrensning:

• Ødem i forskellige dele af kroppen.
• Følelsesløshed og ubehag i lemmerne.
• Nedsat hudelasticitet, udseendet af hulrum og knolde.
• En kraftig ændring i kropsvægt, fedme.
• Udseendet af hyppige hovedpine.
• Kronisk træthedssyndrom.
• Tilstedeværelsen af ​​metabolske forstyrrelser (diabetes mellitus, gigt osv.).
• Svækket immunitet, udseendet af acne, forværring af kroniske sygdomme.

Lymfatisk rensning er ønskelig under kropsformning, vægttab, foryngelse, afgiftningsprocedurer.

Forberedelse og forsigtighedsregler

De fleste af rensningsmetoderne er sikre, hurtige og effektive, men nogle procedurer har kontraindikationer for alvorlige sygdomme. Dette kræver forudgående konsultation med din læge.

Absolutte kontraindikationer til proceduren er:

• Ondartede sygdomme;
• Akutte trombotiske processer i kroppen;
• Hjerte- eller nyresvigt;
• Infektionssygdomme i det akutte stadie;
• Graviditet.

For at udelukke kontraindikationer er det obligatorisk at gennemgå en medicinsk undersøgelse: måle blodtryk, kontrollere pulsfrekvensen og tage generelle blod- og urinprøver. Dette vil undgå ubehagelige overraskelser.

Effektive folkemetoder

Folkemetoder til lymfrensning dukkede op længe før opdagelsen af ​​lymfesystemet. Befolkningen kendte de metoder, der helbredte ved disse metoder til forskellige lidelser, men deres forhold til lymfe blev afsløret senere.

Medicinske urter

Der er planter, infusioner og afkok, som bidrager til oprensning af blodkar. Dette er sabel, marjoram, sorrel, johannesurt, akacia, brændenælde, hestekastanje og mange andre.

Forbered en urtesamling af hvide akacieblomster, Jerusalem artiskok, stængler og ryllikeblade, brændenælde blade, timian, marjoram, johannesurt, salvieblomsterstande og hestehaleblade. Hakning og blanding af alle disse urter, gør dem til en infusion. Hæld et glas kogende vand over en spiseskefuld af den resulterende masse, sil og drik i små portioner. Tag et glas om dagen.

En anden måde er at bruge en infusion af mælkebøtterødder: 2 teskefulde hakkede rødder hældes med et glas kogende vand. Kog i 5 minutter, insister en time. Infusion drikkes tre gange om dagen før måltider.

Naturlige juice

Til dette formål hjælpe juice af citrusfrugter: grapefrugt, citron og appelsin. Takket være naturlige organiske syrer og vitaminer bidrager de til aktivering af lymfedreneringsprocesser.

Proceduren begynder om morgenen og udføres som følger: tag saften af ​​4 grapefrugter, 3 citroner og 5-6 appelsiner. Fortynd med en liter vand og drik et glas hver time, indtil det er forbi. Vi tilbereder igen saften og gentager proceduren.

Vi fortsætter i tre dage. Om aftenen kan du stadig gøre en udrensende klyster. Et par dage efter proceduren anbefales det at spise plantemad.

Hvidløg, løg og citron

Hvidløg, løg og citron bruges i vid udstrækning i forskellige opskrifter på traditionel medicin. Med målet rengøring af fartøjet lymfesystemet tager en løg, hvidløgshovedet og en citron sammen med skræl. Ingredienserne finhakkes, blandes og hældes derefter i en liter kogende mælk. Bouillon koges i flere minutter (mælk krølles, når citron tilsættes). Filtrer resultatet, afkøl og drik et halvt glas om morgenen og aftenen, en halv time før måltiderne. Opbevar det i køleskabet. Optagelsesvarigheden er 3-4 dage, og i disse dage skal du undgå mejeriprodukter.

Tibetansk lymfengøring

Opskriften er baseret på brugen af ​​alkohol tinkturer af celandine, æble, gulerod og rødbeder. Celandine føres gennem en kødslibemaskine og presses juice ud af den ved filtrering. 70 ml alkohol og 450 ml juice blandes. På den første dag skal du tage 1 dråbe før morgenmaden, 2 dråber før frokosten og 3 dråber før middagen. Derefter tilsættes dagligt 1 dråbe ved hver dosis. Efter at have nået morgendosen på 15 dråber, reduceres mængden af ​​tinktur i omvendt rækkefølge, hvilket bringer til 1 dråbe. Foruden tinkturen af ​​celandine blandes gulerod-æblejuice med rødbeder i forholdet 4: 1, de drikkes 150-200 ml før måltider.

Sauna eller bad

I lang tid er der længe og fast indtaget en sauna med en brenneslekvast, en sauna med et dampbad og en swimmingpool, et tyrkisk bad osv. De kan variere mellem forskellige nationer, men en ting forener dem - termiske procedurer forbedrer blodcirkulationen, stofskiftet og forbedrer lymfedrænering.

For at opnå effekten gentages procedurerne flere gange om ugen i en måned. Resultatet vil være bedre, hvis du kompenserer for tabet af væske ikke med almindeligt vand, men med frisk juice.

Blodudlejning og kløer

I gamle tider blev der udgivet blodudladning af enhver grund - mod migræne, kropslig smerte, træthed, svaghed og øget irritabilitet. Nu bruges denne metode sjældent, da arsenalet af terapeutiske stoffer i medicin er udvidet markant. Ikke desto mindre er blodudslipning en effektiv metode. Ved at fjerne noget af blodet fjernes spændinger fra blodet og lymfekanalerne, og blodet genopfyldes og fornyes.

Teknisk gennemføres blodudslipning på forskellige måder: gennem injektionspunkteringer, lavt hudinsnit eller ved hjælp af medicinske igler. Brug af igler - hirudoterapi - en effektiv metode, skønt ubehagelig. Leeches frigiver stoffer i blodet, der bidrager til dets fortynding, hvorved mikrocirkulation, lymfestrømning og vævsmetabolisme forbedres.

Butakova lymfatiske rengøringsmetoder

Forfatteren af ​​denne teknik er O.A. Butakova - tilbyder et lymfatisk rensekurs ved hjælp af naturlige præparater: lakrids rodtabletter, koralvand, brune alger, ActiVin-kapsler (kosttilskud), Altimeyt vitamin- og mineralkompleks, artiskokpræparater og probiotika.

Der er flere mønstre af stofbrug, jeg vil betragte som et af de mest populære.

1. Opløs lakrids rodtablet i et halvt glas vand. Drik tre gange om dagen en halv time før måltider.
2. Drik et glas koralvand efter 15-20 minutter.
3. Efter 3 timer skal du tage forberedelse af brunalger. Det adsorberer giftige stoffer og forhindrer dem i at komme ind igen i lymfen.
4. Tag en pille med artiskok (for at rense galdekanalerne).
5. Brug lægemidler ActiVin, Altimeyt og probiotikum i henhold til instruktionerne.
6. Kurset varer 10 dage.

Videoinstruktion

Walker Lymfe rengøring

Frosset rent vand (2 liter), kort før procedurens start er optøet. Forbered derefter 900 ml juice fra frisk grapefrugt, den samme mængde friske appelsiner og 200 ml citronsaft. Alt er blandet.

Om morgenen på tom mave laver de en udrensende klyster ved at tilføje en spiseskefuld æble cider eddike til den. Derefter skal du tage et varmt brusebad eller et badekar, hvorefter de drikker 200 ml af den forberedte blanding. Efter dette, voldelig sved og trangen til at tømme tarmen, ofte - løs afføring. Derefter drikker de 100 ml af blandingen hver halve time, indtil den er slut. Den nøjagtige samme procedure gentages den 2. og 3. dag.

Farmaceutiske produkter og tabletter

Der er mange medikamenter, hvis anvendelse er med til at rense lymfekanalen.

Lakrisrød nævnt i beskrivelsen af ​​metoden O.A. Butakova, indeholder en række biologisk aktive stoffer, der forbedrer lymfeudstrømning, vævscirkulation, har antiinflammatorisk, vanddrivende, afførende, indkapslende virkning. Enterosgel, der ofte bruges sammen med lakridsrod, har en absorberende og afgiftende virkning. Aktiverede kulstoftabletter har lignende egenskaber.

Der er en tæt forbindelse mellem rensning af tarmen og lymfe. Til dette formål anvendes også afføringsmidler, for eksempel magnesiumsulfat. Når det tages oralt, har medikamentet en koleretisk virkning og fjerner tungmetalsalte fra tarmen.

For at normalisere lymfeudstrømningen anvendes phlebotonics: detralex, troxevasin, venosmil, venoruton osv. Ved at styrke væggene i vener, lymfatiske og venøse kapillærer forhindrer disse lægemidler lymfekonstitution og udseendet af perifert ødem.

Ved rengøring af lymfe kan vitaminbehandling anvendes. Vitaminer C, E, gruppe B forbedrer de metaboliske processer i kroppen og øger effektiviteten af ​​medicinske procedurer betydeligt.

Træning og massage for at rense lymfen

Forbedring af lymfestrømmen bidrager til svømning og jogging. De, der foretrækker at udføre fysiske øvelser derhjemme, har også effektive metoder.

Gymnastik til kapillærer stimulerer lymfatisk cirkulation i henhold til Nichemetoden: liggende på ryggen, løft armene og benene vinkelret på gulvet og ryst dem i flere minutter. Disse øvelser forbedrer lymfeudstrømningen, styrker kapillærerne og stimulerer blodcirkulationen.

Et andet kompleks, der har gavnlige virkninger på lymfatisk cirkulation: liggende på ryggen og løft af dine lemmer vinkelret på gulvet, regelmæssigt sil og slap musklerne i 3-5 minutter. En anden øvelse er cyklen.

Lymfedrenationsmassage kan udføres parallelt med fysiske øvelser. Det er baseret på flere principper:

• Massér fra periferien til midten (fra fingre og tæer - til hofter, skuldre osv.).
• Massage bevægelser skal udføres med en vis indsats, som om at "presse" ud ødemet (for meget kræfter kan give en negativ effekt).
• Du kan ikke massere placeringen af ​​lymfeknuderne.
• Masserer du lemmerne, skal du løfte dem lidt op.
• Forvarmning af muskler er ikke påkrævet.

Sådan renses lymfe i skønhedssaloner og i medicin

Rengøring af hjemmet af lymfen tager mindre tid og penge end at besøge specialiserede skønheds- og sundhedscentre. For større effektivitet kan du kombinere hjemmemetoder med procedurer i salonen eller i et medicinsk anlæg.

Udvalget af professionelle tjenester er varieret og kan omfatte følgende procedurer:

• Lymfedrenationsmassage.
• Anti-cellulite massage.
• En hardwaremassage, der har en dyb virkning på strømmen af ​​lymfe, blod og metabolske processer i vævene.
• Intestinal skylning - hydrokolonoterapi - rensning af kroppen for toksiner hjælper med at losse lymfesystemet.
• Leech-behandling (hirudoterapi).

Kombinationen af ​​hjemmemetoder med et besøg hos en kompetent specialist inden for skønhed og sundhed vil hjælpe med til at sikre et positivt resultat, selv i avancerede tilfælde.

Speciel diæt og ernæring

Korrekt ernæring bidrager til den blide rengøring af lymfesystemet. Det anbefales at overholde en diæt flere dage efter eventuelle rengøringsprocedurer. Dette hjælper med at konsolidere resultatet og få virkningen til at vare.

Anbefalede produkter:

• Friske bær og frugter (avocado, tranebær, citrusfrugter).
• Grøntsager (rødbeder, gulerødder, bladgrøntsager).
• Tang.
• Hørfrø, hørfrøolie.
• Valnødder og mandler.

Hver dag skal du drikke 5-6 glas rent vand, drikke urtete. Undgå fastfood, røget kød, pickles, sød, fedtholdig, mel mad, kulsyreholdige drikkevarer.

Nyttige tip

Tilstanden i lymfesystemet er en afspejling af helbredet. For at støtte det er det nødvendigt at normalisere livsstil, arbejde, hvile og ernæring. En aktiv livsstil, spille sport, hyppige udendørs aktiviteter, spise naturlige fødevarer, opgive dårlige vaner - alt dette bidrager til et godt humør, vitalitet og arbejdsevne.

Der er mange metoder til rengøring af lymfesystemet og anbefalinger til forbedring heraf. Hvilken måde at vælge afhænger af mange faktorer: arten af ​​forstyrrelserne, årsagerne til forekomsten, de dominerende symptomer, tilstedeværelsen af ​​negative livsfaktorer, samtidige sygdomme, sædvanlig ernæring osv.

Indlæser ...

Hvis det er vanskeligt at træffe et valg, er det bedre at konsultere en læge for at studere andres anmeldelser. Det er vigtigt at huske, at det er lettere at forebygge end at behandle senere.