Raskaus on tyttöjen tärkein hetki. Vastuu on jo suunnitteluvaiheessa. Ja tulevan äidin tavoitteena on terveen lapsen syntymä. Raskauden onnistumisen kannalta suositellaan kuuntelemaan tasaisesti lääkäreiden neuvoja, lukemaan temaattista kirjallisuutta ja seuraamaan kokeneiden äitien suosituksia.
Raskauden aikana on suositeltavaa syödä oikein, esiintyä usein raitissa ilmassa, seurata terveyttä, kiinnittää huomiota uneen ja lepoon, minimoida fyysinen aktiivisuus ja olla kärsivällinen. Seurauksena on, että synnytys onnistuu ja on vähemmän tuskallista. Jotta sikiö voi kehittyä normaalisti ja näyttää terveeltä, sinun on tiedettävä, että voit olla raskaana. Analysoimme tätä aihetta artikkelissa, jossa vastaamme 20 suosittuun kysymykseen.
20 vastausta kysymykseen: Mitä raskaana olevat naiset voivat tehdä?
Juo kahvia
Kahvin käyttö kohtuullisissa määrinä ei vahingoita lasta, ja odottava äiti saa virkistystä ja palkitaan erinomaisella tuulella. Siksi et voi kieltäytyä kahvista. Tärkeintä on, että vuorokausiannos ei ylitä kahta kuppia heikkoa juomaa.
Jotkut lääkärit väittävät kuitenkin, että kahvin juominen raskauden aikana, jopa pieninä määrinä, vähentää vauvan painoa. Jos juot litroina, syntymän riski kasvaa. Juomassa on paljon kofeiinia, mikä nostaa painetta ja herättää hermostoa. Juoma on suositeltavaa ottaa huomioon kehon ominaisuudet.
Juo teetä
Teen juominen raskauden aikana ei ole kiellettyä, jos sitä on kohtuullisia määriä. Paikallaan heikon teen päivittäinen normi on kaksi kupillista. Juomaan voidaan lisätä hunaja tai sitruunaviipaleita. Tällaisessa määrässä mustaa teetä olevat hyödylliset elementit riittävät suojelemaan ja vahvistamaan hampaita, lisäämään verisuonten tunnetta.
Tee-ravintolisien suhteen käsittele niitä huolellisesti. Vastoin heidän luonnollisuuttaan, jotkut heistä sävyttävät elinten lihaksia, mukaan lukien kohtu. Jos olosuhteet epäonnistuvat, tapahtuu keskenmeno. Siksi on parempi hylätä lisäaineet.
Juo olutta
Alkoholijuomien epämiellyttävä käyttö johtaa lapsen mielenterveyden häiriöiden ja kehityshäiriöiden esiintymiseen. Äiti palkitsee vauvan riippuvuudella, kun se on kumonnut jälleen pienen lasillisen olutta. Tällaisiin kauheisiin seurauksiin liittyy oluen ja muiden alkoholia sisältävien juomien väärinkäyttö.
Alkoholi ei ole vain vaarallista oluessa. Juoman koostumus sisältää fytoestrogeenia - aineen, joka muistuttaa rakenteeltaan hormoneja. "Kolmannen osapuolen" hormonien saanti naisen kehossa vaikuttaa hormonitasapainoon ja on vaarallinen lapselle.
Juo maitoa
Maidon käyttöä raskauden aikana ei ole. Asemassa oleva nainen saa juoda nestemäistä tai maitojauhetta, ja vuohen, lehmän, leivotun tai tuoreen maidon valinta riippuu hänen mieltymyksistään, hyödyllisyydestä ja käytön tiheydestä.
Jos lasillisen maidon jälkeen esiintyy ihottumaa, vatsavaivoja tai muita negatiivisia reaktioita, on parempi hylätä tuote. Hyvä korvaaja onkotitekoinen jogurtti, raejuustoa tai juustoa. Nämä tuotteet ovat runsaasti proteiineja ja kalsiumia, jotka pystyvät pitämään huolta tulevan äidin ja vauvan terveydestä pahemmin kuin maito.
Rokota
Päättäessään rokotuksen tekemisestä lääkärit perustuvat hyöty-haittasuhteeseen. Rokotus tehdään, jos on olemassa lisääntynyt sairauden todennäköisyys sairauteen. Raskaana olevia naisia ei suositella matkustamaan tiettyihin maihin tiettyjen rokotusten tarpeen vuoksi. Rokotukset ovat tervetulleita, jos ne ovat kosketuksissa potilaan kanssa.
Rokotusrokotukset ovat erilaisia, ja kukin niistä voi johtaa komplikaatioihin. Raskauden aikana rokottamista elävillä viruksilla ei voida hyväksyä. Inaktiivisiin viruksiin perustuvissa rokotuksissa voidaan joissain tapauksissa tehdä niitä. Injektiossa olevat vasta-aineet siirtyvät tässä tapauksessa vauvalle ja tarjoavat suojan.
inhalations
Lääkärien yksimielisen mielipiteen mukaan hengittäminen on välttämätön hoito raskaana oleville naisille. Toisin kuin lääkkeet, ne eivät vaikuta elinten toimintaan. Äidille sopiva yskä tuo vauvalle epämukavuutta, ja nenällä, istukalla, puuttuu happea. Siksi hengityshoito on turvallinen ratkaisu.
Hengityshöyry on hyödyllinen jo varhain. hoitaa kuivaa ja nykivää yskää. Mutta jos sairauteen liittyy lämpötila, hengittäminen on kielletty. Parempi hengittää eteerisiä öljyjä. Hengitys raskauden aikana on sallittu tunnin kuluttua syömisestä.
Tee fluorografia
Fluorografia on pieniannoksinen tutkimusmenetelmä. Raskauden aikana toimenpide on vasta-aiheinen. Asemassa olevat naiset vapautetaan tutkimuksen suunnitellusta vaiheesta. Lääkärit turvautuvat radiologisiin tutkimusmenetelmiin vain vakavissa kliinisissä indikaatioissa.
Joissain tapauksissa fluorografia tehdään paikalla oleville tytöille, mutta edellyttäen, että tutkimuksen hyöty odottaville äideille on suurempi kuin lapselle aiheutuva riski. Kaikissa muissa tapauksissa käytetään tutkimusmenetelmiä, jotka eivät sisällä ionisoivaa säteilyä.
Poista karvanpoisto
Raskauden aikana on sallittua käyttää karvanpoistotekniikoita, jotka suoritetaan kotona ja jotka eivät vaikuta naisen kehoon. Niistä vahaaminen ja ei-toivotun kasvillisuuden poistaminen elektroepilaattorin avulla. Muiden menetelmien turvaaminen raskauden aikana on riskialtista. On parempi kieltäytyä heistä.
Raskauden aikana hiusten hallintaa suositellaan ajella. Lykätä tehokkaampia karvanpoistomenetelmiä, kunnes sovellus on turvallinen lapselle.
Tee sellakka
Lääkärit eivät olleet yhtä mieltä tästä asiasta. Jotkut väittävät, että tekniikka sellakan manikyyri turvallinen, toiset pitävät sitä haitallisena. Varovaisten mestareiden mielestä sellakkaa ei kannata tehdä raskauden aikana, koska naisvartalon reaktio kemiaan on arvaamaton.
Paikalla olevat tytöt ovat erittäin herkkiä, omituisia ja heillä on lisääntynyt haju. On mahdollista, että raskaana olevalle naiselle kehittyy toimenpiteen aikana vaikea toksikoosi. On parempi sulkea väliaikaisesti pois sellakka ja miettiä lapsen terveyttä.
Tee tatuointi
Tatuointi raskauden aikana on suosittu toimenpide, koska se helpottaa henkilökohtaista hoitoa. Tatuoinnin jälkeen ei ole tarpeen laittaa kulmakarvoja kunnossa. Ei ole yksimielisyyttä siitä, voidaanko se tehdä ollessaan paikallaan.
Yksi asia on varma, että tällä alalla uraa rakentava mestari ei halua tatuoida tyttöä paikalleen, koska on monia vivahteita, joita on mahdotonta ennustaa. Puhumme tuskallisista tuntemuksista, pilaantuneesta tunnelmasta, jossa väri ei vastaa naisen toiveita, ja muista seikoista.
Kävele hautausmaalle
Kirkon virkamiesten mukaan raskaana olevien naisten tulisi käydä hautausmaalla ja muistaa kuolleita. Jumala siunaa ihmisiä, jotka muistavat esivanhempansa. Vain tämän tekeminen on suositeltavaa. Älä unohda taikauskoa, jonka mukaan raskaana olevien naisten ei tulisi käydä hautausmaalla.
Kun nainen on lähellä rakkaansa hautaa, se voi olla negatiivisten tunteiden ja voimakkaiden tunteiden hätää, mikä vaikuttaa äidin ja vauvan terveyteen. Stressi on vaivojen pääasiallinen syy. Siksi on parempi kieltäytyä käymästä hautausmaata.
Mene kirkkoon
Kansan tapojen vastaus tähän kysymykseen on kielteinen, ja kirkko on tyytyväinen. Selvitetään se. Kirkon mukaan syntymätön lapsi on Jumalan siunaus. Siksi kirkon edustajat eivät näe syitä kieltäytyä käymästä temppelissä.
Monille raskaus liittyy kuukautiskierron aikana, jossa on kielletty käydä kirkossa, mutta on epävirhettä verrata näitä ehtoja. Pappien mukaan odottavan äidin tulisi mennä kirkkoon ja rukoilla. Ei myöskään ole kiellettyä tunnustaa ja vastaanottaa ehtoollista.
Mene kylpyyn
Jos raskaana olevan naisen terveys on kunnossa, kylpylä saa käydä lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen. Muista, että kylpyhuoneeseen meneminen varhaisessa vaiheessa on vasta-aiheista.
Kaikissa muissa tapauksissa kylpyyn käyminen kouluttaa sydän- ja verisuoni- ja hengityselimiä, vahvistaa immuunijärjestelmää. Kylpymenetelmät - erinomainen vilustumisen ehkäisy. Jos raskaana oleva tyttö ei ole aiemmin käynyt höyrysaunassa, häntä ei suositella alkamaan raskauden aikana.
Osallistu hautajaisiin
Hautajaiset ovat voimakkaita stressilähteitä, jotka voivat johtaa lapsen menetykseen. Jos raskaana oleva tyttö pelkää hautajaisiin osallistumista tai huolestuttaa mukavuudesta, on parempi jäädä kotiin. Jos rakkaansa hautajaiset pidetään ja on suuri halu osallistua niihin, suositellaan kuuntelemaan sisäistä ääntä. Luottamalla siihen, että kaikki on hyvin, mene.
On usein tapauksia, joissa hautajaisiin ei ole halua osallistua muista syistä. Tässä tilanteessa raskaus voi kiistää kieltäytymisen, kukaan ei tuomitse ketään. Voit jättää hyvästit niille, jotka lähtivät maailmalta henkisellä tasolla.
Kävele korkokengillä
Seksikkäät, kauniit ja muodikkaat kengät ovat vasta-aiheisia tytöille, jotka ovat kaikkien kolmen vuosineljänneksen asemassa. Korkokenkiä saa käyttää vain raskauden ensimmäisellä puoliskolla, vaikka älä unohda terveydentilasi.
Vaikka sinusta tuntuu hyvältä, on parempi kieltäytyä korkokenkien käytöstä jatkuvasti, muuten se lisää kohtuun kohdistuvaa ääntä. Jos et voi kuvitella elämää ilman kenkiä, rajaa itsesi sellaisiin kenkiin useita tunteja ja tee hauskanpitoa jalkahieronnalla.
Mene uima-altaalle
Jotkut odottavat äidit pitävät säännöllisiä käyntejä uima-altaassa hyödyllisinä, kun taas toiset pelkäävät tarttuvan tartuntaan. Ota joka tapauksessa yhteyttä gynekologiin ennen uima-altaan käymistä. Käy lääkärillä tällä hetkellä uima-altaalla, jos lääkäriltä ei ole komplikaatioita tai vastaväitteitä. Ei ole turhaan, että lisäin lauseen ”tällä hetkellä”. Uima-altaan vierailu on sallittu limakalvon muodostumisen jälkeen ja siihen asti, kunnes se vapautuu.
Mene solariumiin
Pitkäaikainen altistuminen auringolle ei ole toivottavaa raskaana olevalle naiselle. Lääkärit suosittavat, että raskaana olevat naiset unohtavat keinotekoisen parkinnan hetkeksi eivätkä mene solariumiin.
Lamppujen vaikutuksesta hormonaalinen tausta muuttuu, mikä johtaa ikäpisteiden esiintymiseen. Raskauden aikana iho on herkkä ulkoisille tekijöille ja auringonpolttamisen riski on suuri.
Värjä hiukset
Raskauden aikana kehon hormonaalisessa taustassa tapahtuu muutoksia, jotka vaikuttavat hiusten rakenne. Progesteronipitoisuuden nostaminen auttaa vähentämään hiusten menetystä, mikä johtaa paksut hiukset.
Tutkimustulokset ovat osoittaneet, että maalit ovat turvallisia raskaana oleville naisille. Mutta älä unohda, että naisen vartalo on yksilöllinen. Lääketieteen edustajat väittävät, että maalien muodostavat kemikaalit vaikuttavat haitallisesti päänahkaan ja kehon kuntoon. Siksi, ennen kuin käytät hiusväriaineita, ota yhteys lääkäriisi.
Tupakointi raskauden aikana
Toisella kolmanneksella savukkeet vaikuttavat negatiivisesti lapsen kuntoon ja lisäävät rikkomusten todennäköisyyttä.Tupakointi johtaa usein tuhoisiin seurauksiin, mukaan lukien: ennenaikaiset synnytykset, keskenmeno, istukan ennenaikainen irrotuminen tai kohdun verenvuoto.
Lopeta tupakointi suositellaan ennen raskautta. Samaan aikaan ei ole välttämätöntä taistella tapana raskauden oppimisen jälkeen. Naisen vartalo on tottunut saamaan annoksen nikotiinia. On parempi, jos vähennät annosta ensimmäisellä kolmanneksella. Seurauksena on, että vartalo valmistautuu luopumaan savukkeista.
Lentää lentokone
Lentokoneella lentämisestä raskauden aikana ei ole yksiselitteistä mielipidettä. Lennon aikana naisvartalo on stressissä, mutta ne ovat vaarallisia raskaana olevalle naiselle vain tietyissä tapauksissa.
Jos raskaus etenee normaalisti, lentoliikenteen käyttöön ei ole vasta-aiheita. Mutta jos on mahdollista päästä oikeaan paikkaan jollain toisella kuljetusvälineellä, heitä ei suositella ottamaan riskejä. Voit nauttia lentomatkustamisen mukavuudesta vauvan syntymän jälkeen.
Ladataan ...
