Monet ihmiset rakastavat tanssia. Tämä oppitunti auttaa hankkimaan harmonisen ja vapaan liikkuvuuden taitoja, oppimaan hallitsemaan vartaloa. Breakdance opettaa rytmin ja vapaan ilmaisun. Siksi kerron kuinka oppia tanssimaan break dance kotona lapsille, nuorille ja aikuisille.
Breaktanssi - onnistunut tanssityylien ja tyylien yhdistäminen. Tämä taitava improvisointi rytmisen musiikin ääniin osoittaa selvästi ihmisen ajatukset. Se näyttää epätavalliselta ja kauniilta ja taistelee helposti takaisin klubitanssi ja hip hop.
Ilmeisestä yksinkertaisuudesta huolimatta tanssin hallitseminen ei ole helppoa. Jos tarkastellaan tarkkaan, huomaamme, että ammattitanssijan on suoritettava monia eri vaikeuksien liikkeitä kokonaisen kuvan luomiseksi.
Tanssin syntymäpaikka on New York. Breakdance syntyi Bronxissa. 70-luvulla ihmisiä esiintyi tällä amerikkalaisen metropolin alueella, jotka muuttivat omituisella tavalla tanssimusiikin ääniin. Tanssin nimi oli "Hyvä jalka".
Tanssin aikana esiintyjät putosivat usein lattialle. He eivät kirjoittaneet kipua, vaan suorittivat kauniita kiertoelementtejä. RockSteadyCrew-tiimin ponnistelujen ansiosta tanssista on tullut ylittämätön. Bändin jäsenet tekivät tanssielementeistä yksilöllisiä ja houkuttelevia.
Myöhemmin Puerto Ricans onnistui siirtämään tanssin uudelle tasolle. He onnistuivat saavuttamaan tällaisen tuloksen soveltamalla useita akrobaattisia temppuja ja uusia tanssielementtejä. Tuolloin kamppailulajeihin omistetut elokuvat olivat suosittuja. Seurauksena tanssijat sisällyttivät taistelun elementtejä break-tanssiin.
Breakdance-suosio kasvoi tasaisesti vuoteen 1997, jolloin nuoret eivät enää kiinnittäneet paljon huomiota tanssiin. Siitä huolimatta, jotkut ihmiset, jotka pysyivät uskollisina tanssille, jatkoivat koulutustaan.
Vaiheittainen toimintasuunnitelma
Nykyään valtava määrä tanssiliikkeitä, joita ei ole helppo hallita. Vain henkilö, joka pystyy voittamaan pelon ja uskomaan omaan voimaansa, voi onnistua.
- Ensinnäkin, kiinnitä huomiota kehosi fyysiseen muotoon. Niin paljon kuin mahdollista lisätä joustavuutta, kestävyyttä ja voimaa. Työnnä ylös, vedä itsesi ylös kättele ja jalat. Harjoittele kaikkia lihasryhmiä.
- Aloita yksinkertaisilla liikkeillä lisäämällä vähitellen vaikeustasoa. Tällainen lähestymistapa auttaa kehon valmistelussa ja taitojen asteittaisessa kehittämisessä.
- Kiinnitä erityistä huomiota temppujen ja liikkeiden tekniikan opiskeluun. Toista ne, kunnes saat täydellisen tuloksen. Älä unohda, break-tanssi perustuu jatkuvaan harjoitteluun.
- Seuraavan osan hallinnan aikana kiinnitä huomiota yleisiin ominaisuuksiin ja pieniin yksityiskohtiin. Siirtyminen uusiin liikkeisiin suositellaan perusteellisen tutkimuksen jälkeen edellisistä.
- Otsatuki on olennainen osa hajottavuutta. Tee ensimmäisessä vaiheessa seinää vasten. Avustavan ulkopuolisen apu ei satuta.
- Juna tilavassa huoneessa. Ennen harjoittelua vapauta huoneessa mahdollisimman paljon tilaa. Muuten liikkeet osoittautuvat rajoitetuiksi ja rajoittaviksi.
Video-opas aloittelijoille
Suosittelen ostamaan itsenäisen opiskelu-oppaan, joka auttaa sinua oppimaan tanssin perusteet ja valmistautumaan vakavaan harjoitteluun.
Kuinka tanssia break tanssia lapsille
Break-tanssi on tanssi, joka on potentiaalisesti vaarallinen lapsille. Se tarjoaa erilaisten temppujen ja monimutkaisten liikkeiden toteuttamisen. Putoamisen ja epämiellyttävien vammojen riski on suuri.Jos haluat lapsesta tulla tämän tanssisuunnan asiantuntija, kirjoita hänet erityiskouluun.
- Aloittelijat pitävät lämpenemistä ajanhukkaa. Seurauksena tämä johtaa usein nyrjähdyksiin ja kyyneleihin. Break-tanssiin kuuluu monimutkaisten tanssielementtien suorittaminen. Lämmitä ja valmista lihakset ja nivelsiteet.
- Älä anna lapsesi työskennellä julkisesti. Yritettäessä osoittaa mestaruus voi tehdä epäonnistunut yritys. Tämä on täynnä pilkkaamista, mikä voi johtaa menetyksen haluon oppia edelleen.
- Opeta lapsesi tarkistamaan tuntematon paikka harjoitella ja arvioimaan pinnan laatua. Et voi kiirehtiä heti suorittamaan monimutkaisia liikkeitä. Se on vaarallinen terveydelle.
- Liiallinen innostus ei johda hyvään. Jos lapsi on väsynyt, on aika lopettaa oppitunti. Muutoin väsymys voi aiheuttaa vammoja. Tuntien intensiteetin tulisi olla kohtuullista.
- Jokainen pelkää jotain, koska pelko on osoitus itsensä säilyttämisen vaistoista. Jos lapsi pelkää suorittaa tietyn tanssielementin, älä työnnä. Ajan myötä vauva saa kokemusta ja ylittää esteen.
- Epävarmuus estää temppujen ja liikkeiden suorittamista. Usein se johtaa vakaviin seurauksiin ja ilmenee tietyn elementin toteuttamisprosessissa. Tanssija alkaa epäillä voimaansa monista syistä. Heidän joukossaan on trauma, pitkä tauko luokissa ja muut. Siksi, aluksi, auttamaan lasta toipumaan ja palauttamaan itseluottamus.
- Jos lapsi harjoittelee ulkopuolella, älä anna sitä lämpöä. Intensiivinen fyysinen aktiivisuus korkeassa lämpötilassa vaikuttaa negatiivisesti sydämen toimintaan. Lisäksi tällainen toiminta voi aiheuttaa kuivumista.
- Tanssimiseksi vaaditaan asianmukaiset välineet. Ensinnäkin, osta lapselle mukavat kengät, jotka on kiinnitetty hyvin jaloihin ja kestävät kovaa kuormitusta. Kannattaa hankkia kyynärpääkappaleet, polvisuojat, erityinen hattu ja joustava side. Kaikki tämä on hyödyllistä tutkiessaan monimutkaisia elementtejä.
- Lapsi tarvitsee vaatteita, jotka eivät rajoita liikkumista. Valitessasi, ota etuna imago ja muoti, vaan mukavuus ja turvallisuus.
En keskittynyt harjoituksiin, liikkeisiin ja temppuihin. Tietoja tästä aiheesta löytyy useista lähteistä, kuten kirjoista, CD-levyiltä ja Internetistä.
Aikuisten break tanssikoulutus
Televisiossa näytetään jatkuvasti videoita, joissa nuoret tekevät erilaisia temppuja. Katselun jälkeen monilla pojilla ja tytöillä on halu saada samat taidot.
Saavuta tuloksia break-tanssissa ilman jatkuvaa harjoittelua ja säännöllinen harjoittelu ei toimi. Tarinasi kertoo sinulle mistä aloittaa ja kuinka toimia tavoitteen saavuttamiseksi.
Ihmiset, joiden kehon kehitys on heikko ja lihakset ovat heikot, eivät voi tanssia katkotanssia. Vain vahva, joustava ja sitkeä ihminen voi tehdä sen. Aloita saaminen kuntoon.
- Tee voimaharjoituksia kotona tai ulkona. Tee pistoksia kotona, harjoita abs-osaasi ja vedä itsesi ylös. Kiinnitä erityistä huomiota vetämiin. Tämä harjoitus vahvistaa käsivarsien ja rinnan lihaksia, pumpata hartioita. Harjoittele ulkona urheilukentällä.
- Kun olet vahvistanut lihaksia, päällikkö käsilläseisonta ja pää. Käytä ensin tukea. Ajan myötä jalusta toimii ilman sitä. Älä jätä huomioimatta pystysuoria painikkeita.
- Muista työskennellä joustavuuden suhteen. Yksinkertaiset harjoitukset, jotka tarjoavat kaikenlaisia taipumuksia, laajennuksia ja notkautumista, auttavat. Siltaharjoitus on täydellinen.
- Saatuaan voimaa ja joustavuutta, oppia temppuja. Katso ohjevideoita. Jos pidät tietystä tempusta, tutki huolellisesti sen toteuttamistekniikkaa ja toimi vähitellen.
- Aloita peruselementeistä. Verkon suoritustekniikka on kuvattu riittävän yksityiskohtaisesti. Siksi en maalaa sitä. Esitän sinulle vain muutamat perusluvut.
Break tanssin pääelementit
- "Crab". Yksi break-tanssin pääelementeistä. " Esittää spin kädessä. Täytäntöönpanoon sisältyy pumpatut käsivarren lihakset. Aluksi oppi seisomaan kyynärpäällä taivutettuun käteen käyttämällä toista kättä vakuutuksena. Parannut taitojasi, pyörii ja hyppää.
- «Gelika». Toinen tärkeä tekijä. Tekniikka voi tuntua erittäin vaikealta aloittelijalle. Mutta ilman tätä elementtiä ei ole mahdollista oppia mahtavia ja monimutkaisia temppuja. “Gelik” - monimutkainen kierto selän kautta “rapu” -asennosta, mukana heiluttavat jalat.
- «verkko». Kun hallitset “Gelik”, tässä “Webissä” ei ole ongelmia. Esittää monimutkaista kiertoa, johon molemmat kädet osallistuvat.
Vinkit auttavat sinua hallitsemaan peruselementit ja siirtymään sitten monimutkaisiin temppuihin. Ennen aktiivista harjoittelua muista tarkistaa yli tusina videota.
Monet tanssivat break-tanssia, ja musiikillisten sävellyksien tarjoamat uudet mahdollisuudet ovat vaikuttaneet sen kehitykseen. Huomautan, että break-tanssi on ainoa tyyli, jossa tanssija liikkuu kahdella eri koneella.
Jokainen tanssija voi valita minkä tyyppistä tanssia suosimaan. Mutta tyylin hallitseminen vaatii hyvää fyysistä valmistautumista. Tanssissa käytetään kaikkia lihasryhmiä. siksi pumppaa lihaksia ennen koulutusta vaaditaan.
Jotta näyttää hyvältä tanssilattialla, ei riitä, että liikut oikein musiikkiin. Sinun on keksittävä oma ainutlaatuinen tyylisi. Tämän laadun ansiosta tanssija voi äänekkäästi ilmoittaa itsestään ja saavuttaa menestystä.
Video-opas aloittelijoille
Monet tanssikoulut opettavat breakdance-tanssia. Se vie vain halu ja tunnelma. He harjoittavat kuitenkin tanssia kotona. Ainoa asia, joka voi haitata unen toteutumista, on terveysongelmat.
Ladataan ...Jos vartalo haluaa liikkua aktiivisesti, muista tanssia. Älä kiellä häntä ja itseäsi nautintoa. Nähdään pian!
