Како брзо научити клизати

Свака особа има хоби. Једни воле риболов, неко више воли ручни рад, док други воле активности на отвореном. У овом чланку показаћу вам како да научите како брзо клизати и показати неке корисне видео снимке.

Није потребна обука ноге горе или натприродне способности. Доста клизаљки, сигурно постављених на ноге, и можете кренути асфалтном стазом. Главна ствар је сува друмска површина без јама и налета.

• Ако нисте раније клизали, прво научите да се правилно стојите на њима. Помоћник који игра улогу потпоре неће наштетити. Најбољи резултат донеће помоћник који разуме питање.
• Заузмите исправну позу, са благо савијеним ногама и трупом нагнутим према напред. Гурните са једном клизаљком, а затим другом.
• Пазите да ножни пртљажник испред изгледа мало споља. У супротном, ноге ће се заплести и пасти. Не претјерујте, у противном ће се ноге нагристи на стране.
• Научите да кочите без грешке. Посебна кочница је причвршћена на рам клизача. Користите га при малој брзини. Једно стопало је укључено у кочење. Губитак равнотеже препун је преокрета или пада.
• Неки купују клизаљке без кочења. Такви ролери помажу у савладавању различитих врста клизања, на пример, леђима напред. Кочница не допушта вожњу на овај начин.
• Потпуно заустављање врши се на више начина. Прва метода укључује употребу статичких објеката: ограде, мотке или дрвећа. Држите се објекта за заустављање.
• Можете престати са травњаком или травнатим травњаком. Довољно је отићи на траву и отићи на трчање. Коначно стани. Понекад се на путу појаве препреке и нагло заустављање неће успети. Да бисте избегли судар, користите заобилазно решење.
• Припремите се за промену смера унапред. Ако идете десно, испружите десну ногу мало напред и обрнуто. Изводећи маневар, мало седните и благо нагните тело на десну страну. Након изласка из завоја, поравнајте покрет.

На почетку, тренинг прати пад и неуспјех. Али чак ни професионалац није имун на губитак равнотеже. Обавезно користите заштитну опрему. Да бисте повећали ефикасност вежбања, погледајте наше корисне савете и видео туторијале. Не убрзавајте снажно док не савладате вештине у завоју и кочењу.

Видео туториал за почетнике

Константно броји акције и прати ситуацију на стази. То ће вам помоћи да благовремено маневрирате и избегнете невоље. Кроз препоруке и сталну обуку учите брзо клизати се.

Учење детета на ролању

Настављајући тему чланка, размотрит ћу подуку ролкалног клизања за дијете. Као што пракса показује, деци је лакше да науче да возе, обука је брза и лака, ако су родитељи заинтересовани за дете.

Постоје школе, курсеви и клубови, у којима ће дете научити да стоји на клизаљкама и вешто вози. Али услуге таквих институција су плаћене.

Мајсторска уметност ће радити код куће. Потребне су вам клизаљке и прави приступ тренингу. Корак по корак, упутства која су описана у наставку, помоћи ће вам.

1. Избор видео записа. Изаберите ролер клизач одговорно. Запамтите, један сет је детету довољан неколико година.Чак су и популарни и модерни модели пажљиви.
2. Заштита - Здравље беба. Обавезна куповина заштитног комплета од кациге, јастучића за колена и лактова. Ништа неће прети детету ако клизне користећи заштиту.
3. Тренинг. Само особа која познаје ситнице ролања може научити дете да стоји на ногама и јаше. Обично децу уче и очеви и мајке који трче за децом у парковима и на улицама, дајући савете и трикове. Ово није сасвим тачно. Боље је тражити од детета да изведе низ једноставних вежби са којима ће се навикнути на „нове ципеле“ и научити да одржава равнотежу. У овом случају дете не би требало сухих.
4. Исправно трошите и затегните котаче. Почевши с првом вежбом, подржавајте дете док не научи да паралелно држи ноге и креће се напред-назад.
5. Први кораци. Када је дете самопоуздано, мора се предузети први корак. Ради се о окретима, завојима и чучњевима. Родитељи би требали да помогну.
6. Представљамо систем кочења. За кочење је предвиђен механизам са задње стране ваљка, који игра важну улогу. Научите дете да користи кочнице и правилно пада.

Не заборавите да остварење циља омета страх, који потиче кретање и спречава доношење независних одлука.

Видео тренинг за децу

Деца се плаше падова. Они ће надвладати страх схватајући да ће употреба заштите спречити невоље. Да бисте то учинили, замолите дете да клекне или се наслони на лакат.

Како возити тенисице на ролу

Нећете никога изненадити ролерима. За многе људе клизање је занимљив хоби, омогућавајући вам да се забављате и разговарате са пријатељима. Роллер патике појавиле су се на тржишту недавно и занимају људе.

Даље, разговор ће се одвијати на развоју ролања. Ако мислите да је лако научити возити ову необичну ципелу, грешите. Тенисице имају један точак, а кочење се врши спуштањем ножног прста. Стога је савладавање технике проблематично.

• Заузмите почетну позицију. Станите на равну површину и ставите једну ногу испред друге тако да стопала буду у линији.
• Научите да стојите. Подигните чарапе и одржавајте равнотежу. Након што примите резултат, направите неколико нагиба у страну да осјетите равнотежу.
• Научите се да стојите, почните да се крећете. Спустите ножни прст задње ноге, лагано нагните тело назад и покрените покрет, гурајући задњу ногу. У покрету пазите да задња нога додирује предњу ногу.
• У почетку немојте много убрзавати. Пре тога савладајте технику заустављања. За заустављање спустите обе ноге и крените мало напред. Иначе је пад неизбежан.
• Пета се такође користи као кочница.. Ако вам треба заустављање, подигните ножни прст што је више могуће тако да задња ивица потплата додирује површину пута. Ова метода заустављања је погодна за почетнике.

Лако је научити јахање на "ципелама са точковима", али за постизање резултата потребни су стрпљење, издржљивост и упорност.

Савладавши клизање на роллер тенисицама, остаје да пронађете место које је погодно за ове разне активности на отвореном. И не заборавите на заштиту. Она ће се потрудити медицинска политика није потребно. Чак ни професионалци не иду на стазу без заштитних униформи.

Како одабрати видео записе

Ако желите да одаберете добре клизаљке, препоручујем давање предности комфорном моделу који одговара вештинама и способностима. На тржишту се нуде различите опције. Неки од њих фокусирани су на брзу вожњу, други на извођење трикова, а други на клизање. Ваљци - прелепо Новогодишњи поклон или рођендан.

Роллер клизаљке састоје се од неколико елемената - чизме, оквира, точкова, манжетне, копче и каишеви с везицама. Сваки елемент је важан.

Пошто сте почетник, прво се одлучите за врсту ваљка.Одбијајте моделе са малим точковима, усредсређени су на извођење трикова и не доприносе учењу вожње. Модел са великим бројем точкова такође неће радити. Такве клизаљке су дизајниране за јахање велике брзине. Модел са четири точка на сваком пртљажнику и кочницом је идеалан.

1. Главна функција чизме је одржавање стопала. Одређује ниво комфора и равнотеже. Изаберите ципеле одговарајућег типа и величине.
2. Ципеле треба да буду удобне и удобне. Не заустављајте се на првом моделу који вам се допада. Само у овом случају скијање ће донети задовољство.
3. Квалитет ваљка зависи од величине точкова и материјала од којег су израђени. Велики точкови омогућавају брзу вожњу, а мали точкови - окретност. Обратите пажњу на тврдоћу точкова. Зависно од показатеља на којој површини се вози.
4. Препоручујем да одбијете куповину јефтиних клизаљки са пластичним точковима. Вожња њима је тешка, а клизање је праћено неугодним звуковима. Немојте пасти на трик продавца који нуди лошу робу за мало новца.
5. Важан елемент ваљка су лежајеви, за израду којих се користи легирани челик или карбонски материјал. Прва опција је отпорна на хабање и скупља.
6. За лежајеве се користе уље и маст. У првом случају се због малог отпора постиже брза ротација. Што се тиче подмазаних лежајева, они су више инертни и отпорнији на воду.
7. Оквир причвршћен на ђон пртљажника држи точкове. Израђен је од метала, пластике или композита. Композитни оквири, које карактерише висока крутост и способност смањења вибрација, заслужују пажњу.
8. Последњи важан елемент су копче - механички причвршћивачи, кроз које се ципеле причвршћују на ноге. Главна ствар је да вам омогућују брзо везање ципела и сигурно фиксирање на стопало.

Надам се да ће вам савети помоћи да одаберете поуздане, квалитетне, лепе и згодне видео снимке. Када научите да скијате и возите, можете сагорјети калорије, повећати издржљивост и ојачати тело. Промисливно, зар не?

Историја филма

Свака ствар има причу, а ролани клизаљке нису изузетак. Званична презентација првих видео записа на свету одржана је 1760. године. Изумитељ је био Јосепх Мерлин. Издавање патента за чудо технологије догодило се у Француској почетком 1819.

Први ваљци на свету имали су точкове смештене у линији, али су се 1863. године појавили четвероножни ваљци са точковима на обе стране платформе. Ову верзију ролер-оваца карактерише повећана стабилност, што је смањило број падова. Као резултат тога, куад су дуго замењивали класичне линеарне моделе.

Рекламе су 1876. године добиле неколико иновација. Ријеч је о два лежаја и кочници. Ако се дизајн котача током свог постојања више пута мењао, кочнице остају исте.

Осамдесетих година прошлог века додавани су полиуретански точкови, који су пре тога били израђени од дрвета или метала. У првом су се случају точкови истрошили, а у другом су вибрације слабо пригушене. Полиуретан је еластичан материјал одличне отпорности на котрљање и отпоран је на ударце и абразије. Као резултат тога, точкови направљени од овог материјала повећали су издржљивост ваљака, смањили вибрације и олакшали управљање.

Све до краја прошлог века, ролне клизаљке су настајале на тврдим чизмама, док 1995. године један од произвођача није користио меке. Ова иновација је нашла примену.

Учитавање ...

Надам се да сте пронашли корисне информације у материјалу.Сретно и видимо се ускоро!