Кључне препоруке и исправна техника четкања

Сви би требали четкати зубе два пута дневно, и то треба правилно. Занемаривање оралне неге препун је развоја болести десни, каријеса, плака и непријатних мириса.

Обука и безбедност

Многи вјерују да припрема није потребна прије прања зуба. Ово мишљење је погрешно. Стоматолози саветују унапред:

1. Укључите јарко светло у купатилу.
2. Поставите огледало тако да је усна шупљина видљива.
3. Припремите чашу топле чисте воде.
4. Оперите руке сапуном.
5. Оперите козметику.
6. Пре почетка поступка, исперите уста 10 секунди топлом водом.

У случају неправилног чишћења зуба, можете повредити десни, оштетити цаклину и што је најважније, изазвати гингивитис или пародонтну болест. Да бисте спречили последице, важно је да се придржавате сигурносних мера предострожности:

• Избегавајте оштре манипулације четкицом за зубе.
• Када користите нити не повредите десни.
• Не наносите велику количину пасте, нарочито са флуоридом.
• Поступак не би требало да траје дуже од 3 минута.
• Не прибегавајте чишћењу ако је прошло мање од пола сата након конзумирања зачињене или киселе хране.
• Немојте гутати тестенине, регенератор са гумама.

Чишћење плака код куће

Појавом плака суочава се 90% људи. То је последица:

• Пушење.
• Злоупотреба црног чаја и кафе.
• Проблеми са ткивима зуба.
• Вода за пиће са садржајем флуора.

У стоматолошким ординацијама обављају једноставан поступак уклањања плака. Дозвољено је бавити се проблемом код куће. Основна правила:

• Не прибегавајте таквим акцијама у случају болести слузокоже.
• Пазите да коришћене супстанце не изазову алергијску реакцију.
• Покушајте да не додирнете пломбе.

Народни лекови

Навест ћу познате народне методе које гарантују смањење плака.

• Водоник пероксид. Додајте 20 капи пероксида у 150 милилитара топле воде и исперите уста добивеним раствором.
• Избељујућа паста. Исперите уста 30 секунди и оперите зубе избјељујућом пастом за зубе.
• Активни угљен. Разбијте две таблете апсорбанта и нанесите четкицом за зубе на цаклину. Након две минуте, оперите зубе и исперите уста.
• Уље чајевца. Навлажите памучни тампон у течности и третирајте зубе извана и изнутра.

Апотекарски препарати

У готово свим апотекама можете набавити различите лекове који уклањају плак. Најпопуларније су:

• Траке са ефектом бељења. Они су импрегнирани посебним саставом. Наноси се на зубе свакодневно у трајању од 30-35 минута током 10 дана.
• Абразивна паста. Користи се један месец и 1 до 3 пута недељно.

Да ли је могуће да се сама ријешим каријеса и како

Код 70% људи дијагностицира се каријес који се одвија без икаквих симптома и састоји се у појави мале тамне мрље на цаклини. Ако се не лечи, болест може довести до дубоког оштећења ткива и губитка зуба.

Могуће је вршити профилаксу и лечити каријес, не само у стоматологији, већ и независно. Да бисте то учинили, можете користити следеће методе:

• Исперите уста два пута дневно водом и морском соли (на 100 милилитара воде и 1 кашику соли).
• Свакодневно на 7 минута на проблематични зуб нанесите диск намочен рицинусовим уљем.
• Ујутро и увече усну шупљину исперите сапунском водом: разблажите 5 грама сапуна за веш у 150 милилитара воде.

Стоматолози кажу: „Можете се сами борити против пропадања зуба у почетној фази. У будућности је потребна специјалистичка помоћ. "

Како одабрати пасту за зубе и четкицу

Морате пажљиво одабрати четкицу за зубе, она треба:

• Одговарају одређеној крутости.
• Не повредите десни.
• Не изазивајте алергијску реакцију.
• Будите удобни за употребу.

Прави избор четкица за зубе у зависности од проблема усне шупљине

Ако се након употребе новог четкице појавила алергијска реакција, крварење десни и други проблеми, треба то приметити.

Да бисте одабрали пасту за зубе, потребно је проучити састав:

• За здраве зубе са флуором.
• Ако постоје проблеми са деснима, онда на основу лековитог биља, на пример, храстове коре.
• У рацијама - са ефектом избјељивања.

Како очистити уклањајуће и не-уклоњиве протезе

За протезе је потребно свакодневно чишћење. Зависно од врсте, имају различите технике чишћења.

Демонтаже протеза

1. Протеза се уклања и опере под текућом водом.
2. Помоћу четке и пасте за зубе чишћење се врши лаганим покретима од врха до дна сваког подручја.
3. Подручје које се налази уз десни се развија.
4. Протеза се испере у топлој чистој води.

Фиксне протезе

1. Посебна четкица чисти простор између зуба;
2. Унутрашњи и спољни делови протезе се обрађују четком (одоздо према дну);
3. Исперите уста водом, а затим антисептичком течношћу.

Како свакодневно четкати зубе

Стоматолози су развили технику прања зуба, чије ће знање смањити проблеме са десни и цаклином и смањити ризик од каријеса за 2,5-3 пута. Изводи се у фазама:

1. Зубна паста се наноси на четкицу и уста се отварају.
2. Глава четкице се поставља на горње сјекутиће и покрети се врше одозго према доље, постепено се крећући до најудаљенијих зубаца.
3. Манипулација се понавља изнутра.
4. Четкица се поставља на доње сјекутиће и покрети се изводе на њиховој вањској и унутрашњој страни (одоздо према горе).
5. Усна шупљина се испере водом и након испирања раствором.

Кључне препоруке

Стоматолози саветују:

• Чувајте четке на сувом месту и темељно их исперите након сваке употребе.
• Редовно користите зубни конац и раствор за испирање.
• Не користите туђу четкицу за зубе.
• Ако постоје протезе, не чистите их сапуном или хидроген пероксидом.
• Једном свака 3 месеца купујте нову четкицу.
• Обратите више пажње на проблематична подручја.

Свакодневно обављање правилног четкања омогућиће вам дах свеж и ублажити проблеме у устима. Изаберите праву четкицу и пасту за зубе, следите технику чишћења и не занемарујте препоруке стоматолога.

Учитавање ...