Grūtniecība ir vissvarīgākais mirklis meitenes dzīvē. Atbildība gulstas jau plānošanas posmā. Un topošās mātes mērķis ir veselīga bērna piedzimšana. Lai grūtniecība būtu veiksmīga, ieteicams vienmērīgi klausīties ārstu ieteikumus, lasīt tematisko literatūru un ievērot pieredzējušo māšu ieteikumus.
Grūtniecības laikā ieteicams ēst pareizi, bieži parādās svaigā gaisā, jāuzrauga veselība, jāpievērš uzmanība miegam un atpūtai, jāsamazina fiziskās aktivitātes un jāuzņemas pacietība. Tā rezultātā dzemdības būs veiksmīgas un mazāk sāpīgas. Lai nedzimušais bērns varētu normāli attīstīties un parādīties veselīgs, jums jāzina, ka varat būt stāvoklī. Mēs analizēsim šo tēmu rakstā, kur atbildēsim uz 20 populāriem jautājumiem.
20 atbildes uz jautājumu: ko var darīt grūtnieces?
Iedzer kafiju
Kafijas lietošana saprātīgos daudzumos nekaitēs bērnam, un topošā māte tiks uzmundrināta un apbalvota ar izcilu noskaņojumu. Tāpēc jūs nevarat atteikties no kafijas. Galvenais ir tas, ka dienas deva nepārsniedz divas tases vāja dzēriena.
Tomēr daži ārsti apgalvo, ka kafijas dzeršana grūtniecības laikā, pat nelielos daudzumos, samazina mazuļa svaru. Ja dzer litros, palielinās nedzīvi dzimušo bērnu risks. Dzērienā ir daudz kofeīna, kas palielina spiedienu un uzbudina nervu sistēmu. Dzert ieteicams, ņemot vērā ķermeņa īpašības.
Dzer tēju
Tējas dzeršana grūtniecības laikā nav aizliegta, ja tā ir samērīga. Pozīcijā vājās tējas ikdienas norma ir divas tases. Ir atļauts pievienot dzērienam medus vai citrona šķēles. Noderīgi elementi, kas atrodas šādā melnās tējas daudzumā, ir pietiekami, lai aizsargātu un stiprinātu zobus, palielinātu asinsvadu acumentu.
Runājot par tējas uztura bagātinātājiem, rīkojieties uzmanīgi ar tiem. Pretēji viņu dabiskumam daži no tiem tonizē orgānu muskuļus, ieskaitot dzemdi. Ja apstākļi ir neveiksmīgi, notiks aborts. Tāpēc labāk ir atteikties no piedevām.
Dzer alu
Neuzmanīga alkoholisko dzērienu lietošana bērnam novedīs pie garīgo traucējumu un attīstības traucējumu parādīšanās. Vēlreiz apgāzusi nelielu alus glāzi, mamma apbalvos mazuli ar atkarību. Šādas briesmīgas sekas ir alus un citu alkoholu saturošu dzērienu ļaunprātīga izmantošana.
Alkohols ir ne tikai bīstams. Dzēriena sastāvā ietilpst fitoestrogēns - viela, kas pēc struktūras atgādina hormonus. "Trešās puses" hormonu uzņemšana sievietes ķermenī ietekmē hormonālo līdzsvaru un ir bīstama bērnam.
Dzeriet pienu
Piena lietošana grūtniecības laikā nav aizliegta. Sievietei stāvoklī ir atļauts dzert šķidru vai piena pulveri, un kazas, govs, cepta vai svaiga piena izvēle ir atkarīga no viņas vēlmēm, lietderības un lietošanas biežuma.
Ja pēc glāzes piena parādās izsitumi, kuņģa darbības traucējumi vai citas negatīvas reakcijas, labāk no produkta atteikties. Cienīga nomaiņa būsmājās gatavots jogurts, biezpiens vai siers. Šie produkti ir bagāti ar olbaltumvielām un kalciju, kas spēj rūpēties par topošās mātes un mazuļa veselību ne sliktāk kā piens.
Vakcinēties
Izlemjot, vai var veikt vakcināciju, ārsti balstās uz ieguvuma un kaitējuma attiecību. Vakcinācija tiek veikta, ja ir palielināta iespējamība inficēties ar kaiti. Grūtniecēm nav ieteicams ceļot uz noteiktām valstīm, jo ir jāveic noteiktas vakcinācijas. Ja ir kontakts ar pacientu, ir vēlama vakcinācija.
Vakcinācijas vakcinācija ir atšķirīga, un katrs no tiem var izraisīt komplikācijas. Grūtniecības laikā vakcinācija ar dzīviem vīrusiem nav pieļaujama. Attiecībā uz vakcinācijām, kuru pamatā ir neaktīvi vīrusi, dažos gadījumos tām ir atļauts to darīt. Šajā gadījumā injekcijā esošās antivielas tiek pārnestas uz mazuļu un nodrošina aizsardzību.
Ieelpošana
Saskaņā ar ārstu vienprātīgo viedokli, ieelpošana ir būtiska grūtnieču ārstēšanas metode. Tie atšķirībā no zālēm neietekmē orgānu darbību. Klepus, kas iederas mātei, rada mazulim diskomfortu, un ar iesnas degunu placentā trūkst skābekļa. Tādēļ ieelpošana ir drošs risinājums.
Ieelpošanas tvaiki ir noderīgi agri. ārstēt sausu un saraustītu klepu. Bet, ja kaiti papildina temperatūra, ieelpošana ir aizliegta. Labāk elpojiet ēteriskās eļļas. Ieelpošana grūtniecības laikā ir atļauta stundu pēc ēšanas.
Veiciet fluorogrāfiju
Fluorogrāfija ir mazu devu izpētes metode. Grūtniecības laikā procedūra ir kontrindicēta. Sievietes, kas atrodas stāvoklī, ir atbrīvotas no plānotā pētījuma fragmenta. Ārsti izmanto jebkādas radioloģiskās izpētes metodes tikai nopietnu klīnisku indikāciju gadījumā.
Dažos gadījumos fluorogrāfija tiek veikta stāvoklī esošām meitenēm, bet ar nosacījumu, ka ieguvums no pētījuma topošajai māmiņai ir lielāks nekā risks bērnam. Visos citos gadījumos tiek izmantotas izpētes metodes, kas neietver jonizējošo starojumu.
Veiciet matu noņemšanu
Grūtniecības laikā ir atļauts pielietot matu noņemšanas paņēmienus, kas tiek veikti mājās un neietekmē sievietes ķermeni. Starp tām vaksācija un nevēlamas veģetācijas noņemšana, izmantojot elektroepilatoru. Grūtniecības laikā izmantot citas metodes ir riskanti. Labāk no viņiem atteikties.
Grūtniecības laikā matus ieteicams kontrolēt ar skūšanos. Atlikt efektīvākas depilācijas metodes, līdz aplikācija ir droša bērnam.
Pagatavojiet šellaku
Ārsti šajā jautājumā nebija vienisprātis. Daži apgalvo, ka tehnika šellaka manikīrs droši, citi to uzskata par kaitīgu. Piesardzīgi meistari uzskata, ka grūtniecības laikā nav vērts darīt šellaku, jo sievietes ķermeņa reakcija uz ķīmiju ir neparedzama.
Metodes stāvoklī ir ļoti jutīgas, kaprīzīgas un ar paaugstinātu ožu. Iespējams, ka procedūras laikā grūtniecei attīstīsies smaga toksikoze. Labāk ir uz laiku izslēgt šellaku un domāt par bērna veselību.
Padarīt tetovējumu
Tetovēšana grūtniecības laikā ir populāra procedūra, jo tā atvieglo personīgo aprūpi. Pēc tetovējuma nav nepieciešams sakārtot uzacis. Nav vienprātības par to, vai to var izdarīt, atrodoties stāvoklī.
Viena lieta ir pārliecināta, ka meistars, kurš veido karjeru šajā jomā, nevēlēsies tetovēt meiteni stāvoklī, jo ir daudz nianšu, kuras nav iespējams paredzēt. Mēs runājam par sāpīgām sajūtām, sabojātu garastāvokli ar krāsu neatbilstību dāmas vēlmēm un citiem punktiem.
Pastaiga uz kapsētu
Baznīcas amatpersonas saka, ka grūtniecēm vajadzētu apmeklēt kapsētu un pieminēt mirušo. Dievs svētī cilvēkus, kuri atceras savus senčus. Tikai to darīt ieteicams pēc vēlēšanās. Neaizmirstiet par māņticībām, saskaņā ar kurām grūtniecēm nevajadzētu apmeklēt kapsētu.
Atrodoties netālu no mīļotā kapa, sievieti var pārņemt negatīvas emocijas un spēcīgas jūtas, kas ietekmēs mātes un mazuļa veselību. Stress ir galvenais kaites cēlonis. Tāpēc labāk ir atteikties apmeklēt kapsētu.
Iet uz baznīcu
Tautas paražu atbilde uz šo jautājumu ir negatīva, un baznīca to atzinīgi vērtē. Izdomāsim to. Pēc draudzes domām, nedzimušais bērns ir Dieva svētība. Tāpēc baznīcas pārstāvji neredz iemeslu atteikties apmeklēt templi.
Daudziem grūtniecība ir saistīta ar menstruālo ciklu, kurā ir aizliegts apmeklēt baznīcu, taču šos nosacījumus salīdzināt nav pareizi. Pēc priesteru domām, topošajai mātei jāiet uz baznīcu un jālūdzas. Nav arī aizliegts atzīties un saņemt komūniju.
Iet vannā
Ja grūtnieces veselība ir pareiza, ir atļauts apmeklēt vannu pēc konsultēšanās ar ārstu. Atcerieties, ka došanās uz pirti agrīnā stadijā ir kontrindicēta.
Visos citos gadījumos vannas apmeklēšana trenē sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu, stiprina imūnsistēmu. Vannas procedūras - lieliska saaukstēšanās profilakse. Ja grūtniece meitene iepriekš nav apmeklējusi tvaika istabu, viņiem nav ieteicams sākt grūtniecības laikā.
Apmeklē bēres
Apbedīšana ir spēcīgs stresa avots, kas var izraisīt bērna zaudēšanu. Ja grūtniece meitene baidās apmeklēt bēres vai uztraucas par komfortu, labāk palikt mājās. Ja tiek rīkotas mīļotā bēres un ir liela vēlme tās apmeklēt, ieteicams ieklausīties iekšējā balsī. Ar pārliecību, ka viss būs kārtībā, dodieties.
Bieži ir gadījumi, kad citu iemeslu dēļ nav vēlēšanās apmeklēt bēres. Šajā situācijā par atteikumu var strīdēties grūtniecības dēļ, neviens nevienu nenosodīs. Jūs varat atvadīties no tiem, kuri pameta pasauli garīgā līmenī.
Pastaiga papēžos
Seksīgi, skaisti un moderni apavi ir kontrindicēti meitenēm, kuras atrodas stāvoklī visās trīs ceturtdaļās. Augstpapēžu kurpes ir atļauts valkāt grūtniecības pirmajā pusē, lai gan neaizmirstiet par savu veselības stāvokli.
Pat ja jūs jūtaties labi, labāk ir atteikties pastāvīgi valkāt papēžus, pretējā gadījumā tas palielinās dzemdes tonusu. Ja nevarat iedomāties dzīvi bez apaviem, ierobežojiet sevi ar to, ka vairākas stundas nēsājat šādus apavus un, izklaidējoties, veiciet pēdu masāžu.
Iet uz baseinu
Dažām topošajām māmiņām regulārie baseina apmeklējumi ir noderīgi, savukārt citi baidās noķert infekciju. Jebkurā gadījumā pirms baseina apmeklēšanas konsultējieties ar ginekologu. Ja ārstam nav komplikāciju un iebildumu, šobrīd apmeklējiet baseinu. Ne velti es pievienoju frāzi “šis brīdis”. Apmeklēt baseinu ir atļauts pēc gļotādas aizbāžņa izveidošanās un līdz tā atbrīvošanai.
Iet uz solāriju
Ilgstoša saules iedarbība grūtniecei nav vēlama. Ārsti iesaka grūtniecēm kādu laiku aizmirst par mākslīgo sauļošanos un neapmeklēt solāriju.
Lampu ietekmē mainīsies hormonālais fons, kas novedīs pie vecuma plankumu parādīšanās. Grūtniecības laikā āda ir jutīga pret ārējiem faktoriem, un saules apdegumu risks ir liels.
Krāsojiet matus
Grūtniecības laikā ķermeņa hormonālajā fona notiek izmaiņas, kas ietekmē matu struktūra. Progesterona līmeņa paaugstināšana palīdz samazināt matu izkrišanu, kā rezultātā mati kļūst biezi.
Pētījumu rezultāti parādīja, ka krāsas ir drošas grūtniecēm. Bet neaizmirstiet, ka sievietes ķermenis ir individuāls. Medicīnas pārstāvji apgalvo, ka ķīmiskās vielas, kas veido krāsas, nelabvēlīgi ietekmē galvas ādu un ķermeņa stāvokli. Tāpēc pirms matu krāsošanas lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Smēķēšana grūtniecības laikā
Otrajā trimestrī cigaretes negatīvi ietekmē bērna stāvokli un palielina pārkāpumu iespējamību.Smēķēšana bieži izraisa postošas sekas, tai skaitā: priekšlaicīgas dzemdības, aborts, priekšlaicīga placentas atdalīšanās vai asiņošana no dzemdes.
Atmest smēķēšanu ieteicams pirms ieņemšanas. Tajā pašā laikā nav jācīnās ar ieradumu pēc tam, kad uzzinājāt par grūtniecību. Sievietes ķermenis ir pieradis saņemt nikotīna devu. Labāk ir samazināt devu pirmajā trimestrī. Tā rezultātā ķermenis sagatavosies atteikties no cigaretēm.
Lidojiet ar lidmašīnu
Par lidošanu lidmašīnā grūtniecības laikā nav viennozīmīga viedokļa. Lidojuma laikā sievietes ķermenis ir pakļauts stresam, tomēr grūtnieces tās tikai dažos gadījumos rada briesmas.
Ja grūtniecība norit normāli, gaisa transporta lietošanai nav kontrindikāciju. Bet, ja ar citu transporta veidu ir iespējams nokļūt pareizajā vietā, viņiem nav ieteicams riskēt. Pēc mazuļa piedzimšanas jūs varat izbaudīt gaisa ceļojuma ērtības.
Notiek ielāde ...
