Kā ātri un efektīvi notīrīt zarnas mājās, nekaitējot veselībai? Kā izvairīties no blakusparādībām, kādas profilakses metodes pastāv un kā tīrīt bez klizmas? Atbildes uz šiem jautājumiem tiks apskatītas rakstā.
Saskaņā ar zinātnisko pētījumu rezultātiem vairāk nekā 50% kuņģa un zarnu trakta slimību avots ir izšļakstītā kols. Sārņi un toksīni rada ideālu vidi, kas veido patogēno mikrofloru un veicina baktēriju augšanu, kas saindē ķermeni. Tas viss veicina tādu slimību attīstību, kuras galu galā kļūst hroniskas.
Nepatīkamas taukainas, neveselīgas pārtikas un mazkustīga dzīvesveida mīlestības sekas kļūst par fekāliju kauliņiem un fekāliju aizsprostojumiem. Medicīnas praksē ir bijuši gadījumi, kad dzīves laikā apmēram 40 gadu laikā cilvēka ķermenī ir uzkrājušies apmēram četrdesmit kilogrami fekāliju akmeņu, kas ir aptuveni 10 kilogramu parazītu organismu biotops.
Lai ķermenis nenonāktu tik kritiskā stāvoklī, būs jāveic profilaktiskas zarnu tīrīšanas procedūras, kuras varat veikt mājās. Ilgu laiku ir izmantotas vairākas efektīvas un pieejamas tautas metodes resnās zarnas tīrīšanai, kas novērsīs hronisku intoksikāciju ar indēm, kas dzīves procesā uzkrājas gadu desmitiem ilgi.
Piesardzības pasākumi un kontrindikācijas
Resnās zarnas skalošana nav kaitīga ķermenim, ja to veic ar tīru ūdeni bez ķīmiskām vielām un tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Neskatoties uz zarnu tīrīšanas procedūras lietderību, jāņem vērā ierobežojumi, saskaņā ar kuriem nav iespējams tos izmantot.
No mazgāšanas no resnās zarnas būs jāatsakās šādos apstākļos:
- Grūtniecība;
- Menstruācijas;
- Maksts prolapss;
- Resnās zarnas slimība;
- III pakāpes hipertensija;
- Nieru un sirds mazspēja.
Ir jāpievērš uzmanība zarnu veselībai, jo šis orgāns ir vispiesārņotākā vieta ķermenī. Tīru un veselīgu zarnu sauc par veselīgas dzīves pamatu un garantiju.
Zarnu tīrīšana mājās ar tautas līdzekļiem
Gadu desmitiem ķermeņa tīrīšana tika veikta, izmantojot tautas līdzekļus. Apsveriet slavenāko no tiem.
Klijas
Klijas - šķiedrvielām bagāts produkts, kas netiek sagremots un tāpēc ķermenis neuzsūc. Atrodoties kuņģa-zarnu traktā, šķiedra uzbriest. Lai to mazgātu, būs nepieciešams daudz šķidruma.
Klijas - lielisks līdzeklis fekāliju akmeņu "izspiešanai" no zarnām un toksīnu, smago metālu un toksisko vielu noņemšanai. Dabisks produkts nekaitē ķermenim, uzlabo mikrofloras stāvokli un labvēlīgo vielu absorbcijas kvalitāti.
Klijas ir pieejamas visiem. Jūs tos varat iegādāties pārtikas preču veikalos un aptiekās. Klijas ņem 2 ēd.k. ēdamkarotes pusstundu pirms ēšanas trīs reizes dienā.Dzeriet klijas ar 0,5 litriem ūdens. Pilns resnās zarnas tīrīšanas kurss ir paredzēts mēnesim, atkārtota tīrīšana ir ieteicama pēc 12 mēnešiem.
Labība
Ar zarnu attīrīšanu var tikt galā ar pārtiku, kas iekļauta parastajā uzturā - tās ir labības, no kurām tiek pagatavota labība. Diētiskās šķiedras graudaugos maigi attīra kuņģa-zarnu traktu.
Lieliski piemērots šiem nolūkiem: griķi un pērļu mieži, brūnie rīsi, auzas.
Dārzeņi
Paātriniet tīrīšanas procesu un padariet to efektīvāku, ja ikdienas uzturā tiek pievienoti svaigi dārzeņi. Daudz šķiedrvielu dārzeņi neapstrādātā veidā aktivizē gremošanas trakta dabiskās tīrīšanas procesus.
Lai attīrītu zarnas, labākie palīgi ir: bietes, visu balto un sarkano kāpostu šķirnes, burkāni, paprika, cukini, gurķi, selerijas. Galvenais nav iznīcināt dārzeņu vērtīgās īpašības, tos pievieno pārtikai tikai neapstrādātā veidā.
Garšīgs risinājums būs salāti. Dārzeņus var sarīvēt vai sasmalcināt un pēc garšas pievienot saulespuķu vai olīveļļu.
Āboli
Tāpat kā dārzeņos, arī ābolos ir daudz šķiedrvielu. Saldo un skābo ābolu šķirnes satur augļskābi, kas izšķīdina toksīnus un toksīnus, kas uzkrājas kuņģa-zarnu traktā. Šī skābe nav iekļauta ābolu saldo šķirņu sastāvā, tāpēc tās nav efektīvas tīrīšanai.
Zarnu tīrīšana ar āboliem tiek veikta vienas dienas laikā. Šajā dienā jums vajadzēs ēst 2 kilogramus saldskābo ābolu un dzert daudz ūdens. Āboli tiek patērēti vienādās daļās ik pēc 60 minūtēm. Tīrīšanai ir nepieciešams negāzēts ūdens. Uzturs šī diena ir ierobežota tikai ar āboliem.
Zarnu tīrīšana ar šo metodi tiek veikta ne vairāk kā divas reizes mēnesī un tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.
Garšaugi
Kopš seniem laikiem ārstniecības augus izmanto medicīnā, ieskaitot zarnu un visa ķermeņa attīrīšanu. Mūsdienās tos ne mazāk aktīvi izmanto šiem mērķiem. Garšaugi neitralizē toksīnus un indus, kas nonāk asinsritē. Viņiem ir plašs darbības spektrs: choleretic, caureju veicinošs, mucosalubilizing. Pirms lietojat šo vai šo augu dažādību, jums jāiepazīstas ar to iedarbību uz ķermeni un iespējamām blakusparādībām.
Svaigi spiestas sulas
Zarnu tīrīšana ar svaigi spiestām sulām ir efektīva un patīkama metode. Tam tiek izmantoti svaigi skābi augļi - citrusaugļi, skābo šķirņu āboli, ķirši, plūmes, ķiršu plūmes un citi. Tie satur lielu daudzumu augļskābes, kas izšķīdina toksīnus un fekālijas, pēc tam tie dabiski tiek izvadīti no organisma.
Efektu var pastiprināt, papildinot sulas ar klijām. Tīrīšanas process ar svaigi spiestām sulām ir ārkārtīgi vienkāršs. Vienas dienas laikā tiek patērēta tikai dabīgā sula. Vienā devā ietilpst glāze sulas. Intervāls starp devām ir viena stunda.
Ir atļauts izmantot šo zarnu tīrīšanas metodi ne biežāk kā reizi divās nedēļās.
Zarnu tīrīšana ar zālēm
Papildus tautas līdzekļiem zarnas tīrīšanā palīdzēs arī medikamenti, populārākie no tiem ir lēti un pieejami visiem.
Rīcineļļa
Rīcineļļa simtiem gadu tika izmantota daudzās paaudzēs, lai ārstētu aizcietējumus un zarnu tīrīšanu. Tas sakauj baktērijas, vīrusus, sēnītes un raugu, kas dzīvo gremošanas traktā. Ja zarnās ir sākusies iekaisuma process, rīcībā nonāks rīcineļļa, kas normalizē regulāras iztukšošanās procesus un novērš dažas kuņģa-zarnu trakta problēmas. Rīcineļļai ir viegla iedarbība, tāpēc tā ir piemērota bērniem vecākiem par 4 gadiem.
Magnija sulfāts
Magnija sulfāts ir populārs zarnu tīrīšanas līdzeklis. Pārdots ar nosaukumiem: magnēzijs, Epsoma sāls, Epsoma sāls.Galvenās īpašības ir toksīnu un toksīnu izvadīšana no organisma, aizcietējumu izvadīšana, kuņģa-zarnu trakta attīrīšana un gremošanas uzlabošana kopumā.
Magnija sulfātam ir spēcīga caureju veicinoša iedarbība, tāpēc, lietojot to, nav vērts plānot pamest māju. Lai attīrītu zarnas, zāles jālieto no rīta proporcijā 2-4 tējkarotes magnija sulfāta uz 200 ml ūdens. Lai procedūra neizraisītu dehidratāciju un saglabātu ūdens līdzsvaru, jums vajadzētu dzert pēc iespējas vairāk ūdens.
Aktivētā ogle
Aktivētā ogle ir lēts un efektīvs līdzeklis. Aktīvās ogles galvenā īpašība ir absorbējoša. Spēja kopā ar šķidrumu ātri absorbēt gremošanas traktā esošās kaitīgās vielas noteica tā medicīnisko izmantošanu.
Zāles tiek parakstītas, lai novērstu dažādu saindēšanos ar pārtiku. Tas absorbē toksiskas vielas un dabiski izvada tās no organisma. Aktivētās ogles tīrīšanas programma ir ārkārtīgi vienkārša: no rīta, pusdienās un vakarā paņem 5-8 tabletes. Kurss ilgst no trim līdz septiņām dienām. Lai noteiktu pareizu devu, tiek ņemts vērā ķermeņa svars. To aprēķina: viena tablete uz 10 kg svara. Aktivētā ogle maigi un bez blakusparādībām attīra zarnas.
Kā tīrīt toksīnu zarnas bez klizmas
Zarnu tīrīšana mājās nav sarežģīta, bet atbildīga procedūra, noderīga tiem, kuri cieš no aizcietējumiem. Kuņģa-zarnu trakta sakopšana notiek pirms pilnīgas ķermeņa attīrīšanas.
Ja tīrīšanai nevēlaties izmantot klizmu, apsveriet šādas metodes.
- Ūdens. Vienkāršs ūdens darbojas kā lielisks līdzeklis zarnu tīrīšanai. No rīta pirms brokastīm izdzeriet vismaz desmit glāzes ūdens, pievienojot vairākas tējkarotes sāls. Vienā pieejā ir grūti tikt galā ar uzdevumu, ir nepieciešams šķidrumu lietot vienādās daļās stundā. Piemērots procedūrai un īpašs sāls zarnu tīrīšanai, pārdod aptiekās vai parastais galda sāls. Lai pagatavotu šķīdumu, tiek novērota proporcija: litrā ūdens izšķīdina vienu tējkaroti sāls. Procedūru atkārto vismaz trīs līdz piecas reizes. Kontrindikācijas tīrīšanas procedūrām, kuru pamatā ir sāls, ir zarnu un kuņģa slimības.
- Minerālūdens. Otra zarnu tīrīšanas iespēja ir minerālūdens ar ksilītu (cukurs, kas paredzēts cilvēkiem ar diabēts) Mēs uzkarsējam ½ minerālūdens pudeli līdz 36 ° C. Ņem pusi šķidruma un pievieno 1,5 ēd.k. ēdamkarotes ksilīta. Maisa, līdz ksilīts izšķīst, un dzer. Lai sasniegtu efektu, jums būs jāpārvietojas vismaz divdesmit minūtes. Tad atlikušais ūdens ir piedzēries un atkal divdesmit minūtes ilga aktivitāte. Tagad paliek pabeigt minerālūdeni un gaidīt pirmos pozitīvos rezultātus no paveiktā darba.
Zarnu tīrīšana mājās ir pieejama visiem. Šī procedūra neprasa īpašas prasmes un neaizņem daudz laika, bet labvēlīgi ietekmē ķermeni kopumā. Attīrīšana ir īpaši svarīga orgānu pilnīgai darbībai. Ķermenis uz aprūpi un kopšanu reaģēs ar ievērojamu labsajūtu. Aktīva dzīve, pilnvērtīgs veselīgs ēdiens un regulāras tīrīšanas procedūras palīdzēs uzturēt ķermeni labā formā, pagarināt jaunību un skaistumu.
Notiek ielāde ...
