Kā remdēt slāpes

Kad ārā ir karsts, cilvēki interesējas par to, kā ātri remdēt slāpes, kādus dzērienus dzert un kā dzert ēdienu. Parunāsim par veidiem, kas palīdz efektīvi cīnīties ar slāpēm mājās.

Slāpes ir svarīga cilvēka vajadzība. Ja vēlaties dzert, cilvēks visu aizmirst. Un nav brīnums, jo cilvēka ķermenis ir sava veida trauks ar ūdeni.

1. Dzeramais ūdens. Neviens organisms nevar normāli dzīvot bez ūdens. Ūdens ir pamats lielākajai daļai dzērienu. Ūdens nevar lepoties ar smaržu un garšu. Tā kā molekulām ir ideāls kristāla režģis, cilvēka ķermenis to nenoraida. Ūdens darbojas kā universāls enerģijas avots, kura neitralitāte palīdz efektīvi cīnīties pret slāpēm.
2. Tēja. Šo seno dzērienu dzer daudzi zemes iedzīvotāji. Ja senatnē viņu ķēmoja tikai ķīnieši, tagad tēja ir pazīstama visā pasaulē. Tēja lieliski veldzē slāpes. Dietologi iesaka dzert siltu, pat piemērotu tēju puer. Melnā tēja lieliski tonizē ķermeni, bet zaļā - piesātināta ar dažiem vitamīniem.
3. Piena produkti. Pēc dažu cilvēku domām, piens slāpes slāpē labāk nekā vienkāršs ūdens. Piens tiek galā ar ūdens trūkumu organismā, labi uzsūcas un satur labvēlīgas vielas. Nav ieteicams to dzert tikai pēc ēšanas, jo tas palīdz samazināt kuņģa sulas sekrēciju.
4. Kompoti, augļu dzērieni, limonāde un sulas. Dabiskās sulas ir iecienītas visiem. Tiesa, slāpju remdēšana ar sulu nedarbosies, jo kompozīcijā ir cukura saturs. Jūs to varat tikai nedaudz pieradināt. Limonāžu iedarbība ir līdzīga. Vienīgā atšķirība no dabīgajām sulām tiek uzskatīta par paaugstinātu kaitīgumu organismam.
5. Alkoholiskie dzērieni un kvass. Piemēram konjaks un degvīns. Lai apkarotu slāpes, tie nav labākais risinājums. Karstā laikā bieži pērk kvass vai alus. Šo dzērienu iedarbība ir īslaicīga. Ķermenim nepieciešams papildu ūdens, lai no asinīm noņemtu pūšanas produktus. Tāpēc pēc neilga laika jūs vēlēsities atkal dzert.

Jūs uzzinājāt, kādi dzērieni palīdz remdēt slāpes. Ja jums patika sākums, nesteidzieties bēgt, gaidāma sīkāka informācija.

Kā remdēt slāpes grūtniecības laikā

Ūdens veido apmēram 70% no ķermeņa svara. Gaidāmo māšu ķermenī šis rādītājs pastāvīgi mainās. Tā rezultātā rodas slāpes. Kā veldzēt slāpes grūtniecības laikā? Šo jautājumu uzdod visām sievietēm, kuras gatavojas kļūt par mātēm.

Lai sāktu, apsveriet, kādus dzērienus grūtniecības laikā vislabāk nedzert. Tad mēs pakavējamies pie iespējām, kas slāpē slāpes.

1. Grūtniecības laikā nevajadzētu dzert kafiju. Pretējā gadījumā paaugstināts asinsspiediens un grēmas.
2. Neiesaka zāles dzert un gāzētos dzērienus. Viņi bieži izraisa diskomfortu zarnās.
3. Par alkoholu nav runa. Alkohols traucē augļa nervu sistēmas veidošanos.

Dzerot grūtniecības laikā vajadzētu slāpēt slāpes, būt noderīgai auglim, kas tikai veidojas. Tāpēc izvēlei jāpieiet uzmanīgi.

Grūtniecības laikā mātes ķermenis tiek papildināts ar ūdeni, jo amnija šķidrums nodrošina mazuļa komfortu. Šajā periodā visi procesi tiek paātrināti, un nieres un sirds tiek pakļauti titāniskiem spriegumiem. Tāpēc sievietes pārņem slāpes, palielināta siekalošanās un sausa mute.

Ārsti topošajām māmiņām saka, ka pārmērīga ūdens uzņemšana ir kaitīga.Tiesa, dzīvībai labvēlīgā mitruma daudzums ir atkarīgs no perioda. Pirmajā trimestrī sieviete dienā var dzert līdz 2,5 litriem ūdens. Trešajā trimestrī dzērienus lieto piesardzīgi. Šajā periodā dienas patēriņa likme atrodas 1,5 litros. Ir vērts atzīmēt, ka šķidruma avots ķermenim ir ne tikai dzērieni, bet arī dārzeņi ar augļiem.

1. Pirmo divu semestru laikā jūs varat dzert sautētus augļus, želeju un sulas. Viņi lieliski veldzē slāpes, bet tos nevar salīdzināt ar parasto ūdeni. Tieši viņa ir visefektīvākais līdzeklis.
2. Pēc pēdējā trimestra sākuma īpaša uzmanība tiek pievērsta dzeršanas režīmam. Šajā periodā ieteicams lietot raudzētus piena produktus.
3. Nedēļu pirms dzemdībām ieteicams slāpēm cīnīties ar novārījumu flaxseed. Buljona pagatavošana ir vienkārša. Ņem glāzi ūdens tējkaroti sēklu.
4. Dienā, kad parādās kontrakcijas, ieteicams dzert tēju no avenēm, citrona balzama, jāņogām vai piparmētras. Buljons palīdz nomierināties un atpūsties.

Jūs esat iemācījušies, kā remdēt slāpes grūtniecības laikā.

Kā remdēt slāpes karstumā

Slāpes ir vasaras jaunākā māsa. Vasaras karstumā cilvēki pastāvīgi izjūt slāpes, jo augstas temperatūras apstākļos ķermenis ātri zaudē mitrumu, kas ir normāla darba atslēga.

Šī iemesla dēļ šķidruma rezervju papildināšanai ir nepieciešams patērēt šķidrumu. Pieaugušam cilvēkam dienas norma vasarā ir 3 litri. Bērniem ir jādzer mazāk, bet viņu ķermenis nav tik liels.

Ne katrs vasaras dzēriens ir veselīgs. Parunāsim par to, kā remdēt slāpes karstumā un izcelsim visefektīvākās iespējas.

1. Ūdens. Pēc ārstu domām, labākais veids, kā vasarā apkarot slāpes, ir vienkāršs ūdens. Augļi un gāzētie dzērieni cīņā pret slāpēm ir bezspēcīgi. Tieši pretēji, viņi to pastiprina daudzkārt. Kaloriju saturošu dzērienu sastāvs ietver krāsvielas. Tāpēc cilvēki, kas ievēro diētu, tie nav piemēroti. Arī vienkāršs ūdens palīdz ietaupīt.
2. Minerālūdens. Kā liecina prakse, bezspēcīgs pret karstumu un minerālūdeni. Tās sastāvā ietilpst sāļi un dažādi mikroelementi, kuru pārmērīga lietošana noved pie sausuma mutē.
3. Kompoti un augļu dzērieni. Lieliska alternatīva dzērienu glabāšanai. Dietologi apgalvo, ka karstums jākontrolē ar kompotiem, augļu dzērieniem, zaļo tēju un citronūdeni, kas pagatavoti mājās.
4. Citronu ūdens. Tam ir brīnišķīgs atsvaidzinošs efekts. Tas satur citronskābi, kas palielina siekalošanos, un C vitamīnu, kas labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu. Lai pagatavotu citronūdeni, 2 litros ūdens atšķaida 4 citronu sulu un divus ēdamkarotes medus. Ledus gabaliņi un piparmētru lapas palīdzēs stiprināt dzesēšanas efektu. Uzstājiet šādu ūdeni vairākas stundas un pēc tam dzeriet.
5. Zaļā tēja. Ir ierasts dzert dzērienu karstumā aukstā un karstā veidā. Tas samazina ķermeņa temperatūru, stimulē sviedru izdalīšanos, atsvaidzina, aizsargā pret ultravioleto starojumu.

Ja esi izslāpis, iegūsti kādu no šiem dzērieniem. Viņš viņu padzīs, un viņas veselība ievērojami uzlabosies.

Kā remdēt slāpes pēc sāļuma

Karstajā sezonā slāpes ir izplatīta nelaime. Un nav brīnums, jo ārpus loga ir augsta temperatūra. Tas nenozīmē, ka viņa nevar apdzīt, piemēram, ziemas vidū, it īpaši, ja jums ir maz vakariņu sālīts lasis.

Ja jūs nonākat šādā situācijā, visticamāk, jūs interesē, kā pēc sāļuma remdēt slāpes. Es dalīšos ar savu personīgo viedokli un pastāstīšu, kā pārvarēt šo postu.

1. Ceturtdaļu stundas pēc sāļās dzeršanas izdzeriet tasi stipras tējas. Tēja nedrīkst saturēt augļu pildvielas un piedevas. Zāļu tēja darīs.
2. Šādā situācijā atsakieties no sulu un gāzētu dzērienu lietošanas. Viņi saasinās situāciju, jo satur ķīmiskas piedevas.
3. Skābie piena produkti un piens nedarbosies.Iespējams, ka viņi pusstundu mazinās slāpes, bet pēc šī laika perioda parādīsies sausuma sajūta.
4. Tiek uzskatīts, ka lielisks ierocis pret slāpēm pēc sāļa dzeramā ūdens ir bez oglekļa dioksīda. Precīzāk, soda nav piemērota.

Ja slāpes padara jūs neērti, izmantojiet padomus.

5 dzērieni pret slāpēm

Kā ātri remdēt slāpes

Pēc karstuma parādīšanās cīņa pret slāpēm kļūst par aktuālāko problēmu. Šīs sezonas nelaimes pārvarēšana pārvalda tos cilvēkus, kuri zina pareizos veidus.

Slāpes ir mazliet kā pārkarsusi automašīna. Tā izskats ir sagaidāms pēc ķermeņa šķidruma piegādes samazināšanās siltuma ietekmē, jo šādos apstākļos ķermenis daudz svīst.

Mitrums iztvaiko elpošanas laikā un no ādas. Tiklīdz organismā samazinās šķidruma daudzums, viņš sāk to izvilkt no siekalām. Tā rezultātā mutes dobums kļūst raupjš un pilnībā izžūst.

Šādā situācijā ir nepieciešams papildināt šķidruma piegādi. Pretējā gadījumā ir sagaidāmas galvassāpes, vājums un nogurums. Turpmāka dehidratācija var izraisīt reiboni un smagus traucējumus.

Kā ātri tikt galā ar slāpēm? Ļoti efektīvi šajā jautājumā ir bezalkoholiskie dzērieni, kas ietver komponentus, kas aiztur šķidrumu organismā - organiskās skābes un kālija sāļus. Nav ieteicams dzert tikai aukstus dzērienus karstumā. Pretējā gadījumā slāpju vietā apnīks saaukstēšanās vai iekaisis kakls.

1. Nektāri. Nektārs nav lēta sulas šķirne. Labu nektāru ražo no augļiem, no kuriem nav iespējams pilnībā izspiest sulu. Mēs runājam par bumbieriem, persikiem un aprikozēm. No izejvielām sākotnēji biezeni un pēc tam atšķaida ar ūdeni saskaņā ar īpašu recepte.
2. Sulas. Palīdz tikai svaigi spiestas sulas. Atteikties no koncentrātu lietošanas.
3. Morzes. Ogu sula nedaudz saldināta un atšķaidīta ar ūdeni. Par augļu dzērienu pagatavošana izmantojiet avenes, sarkanās jāņogas, brūklenes, putnu ķiršu un dzērvenes. Mūsdienu augļu sulas centrā ir neraudzēta ogu sula. Vecajās dienās to gatavoja no ogu mīkstuma, kuru pēc vārīšanās izlaida caur sietu un pievienoja cukuru. Rezultāts bija zemu alkohola dzēriens.
4. Kvass. Vispopulārākais slāpes novēršanas līdzeklis. Daži pagatavo kvasu mājāssavukārt citi pērk veikalos. Ja jūs dodat priekšroku veikala opcijai, iegādājieties tādu, kas sastāv no rauga, misas, cukura un ūdens. Citi produkti - kvasa dzērieni.
5. Tēja. Karstās sezonas laikā ārsti iesaka dzert zaļo tēju ar citronu, kas pazeminās ķermeņa temperatūru, stimulēs ķermeni un palīdzēs aizmirst slāpes.

Dažiem nepatīk šie dzērieni, tad tikai tīrs ūdens glābs jūs no slāpēm.

Es pabeidzu stāstu, kurā es pastāstīju, kā remdēt slāpes. Ja jūs jau zināt, kā rīkoties ar postu mājās, izlasiet, kā šķidrumu lietot karstumā.

Iesācējiem lielos apjomos atsakieties no aukstiem dzērieniem. Dzert nelielās porcijās pēc noteikta laika. Dzeriet lielāko daļu šķidruma dienas sākumā. Tā rezultātā izveidojiet ķermenim ūdens padevi.

Ja jūs ciešat no lielām slāpēm, izskalojiet muti ar nedaudz sālītu ūdeni. Un atsakieties no pārmērīgas šķidruma uzņemšanas. Pārmērīgs ūdens daudzums organismā radīs papildu stresu.

Notiek ielāde ...