Како да се решите друге браде - вежбе и савети

Правилна црта лица прво је стање лепоте. Сви познати вајари и сјајни уметници помно су обраћали овај знак. Није чудно што сви желе да науче како да се ослободе друге браде код куће, тако да њихове карактеристике блистају складом и глаткоћом линија, чему се диве истакнути уметници.

Нажалост, природа не мора увек да има везе са човековим жељама, отуда и незадовољством мушкарци или жене са својим изгледом. Један од најчешћих разлога на листи разлога који спречавају један да буде леп, јесте друга брада. Анализа феномена је погодна са медицинског и естетског становишта.

Лекари обично називају локализацију меког масног ткива на одређеном месту другом брадом. Овај анатомски недостатак је карактеристичан за људе склоне једноличном развоју пуноће.

Често се манифестује у релативно виткој особи. У овом случају, друга брада безнадежно поквари изглед и одузима природну привлачност.

Проблем је карактеристичан не само за старосне људе, већ и за младе девојке и младиће који не прате довољно дијету. Недостатак се лако и брзо уклања самостално, ако на њега обратите пажњу на време.

Ослободите се друге браде за 7 дана

Погледајмо листу ефикасних и лаких вежби за жене и мушкарце за које нису потребни посебни услови и пуно времена, а помоћи ће да се ослободе друге браде за 7 дана.

1. Исправите леђа. Постепено нагните главу уназад, клечећи мишиће врат. Поновите вежбу 15 пута.
2. Стојећи равно, закључајте главу у једном положају, а затим поставите кажипрст једне руке испред себе као водич. Погледајте и, без промене статичког положаја врата, 15 пута нагните језик напред, као да посежете за прстом.
3. Без мењања претходног држања, покушајте да наизменично испружите језик, а затим што је више могуће горе или доле. Поновите вежбу 20 пута.

Скуп вежби је једноставан, али неће утицати на ефикасност ако га редовно понављате. Остале вежбе постаће додатно средство у борби против проблема.

1. Вјежбу изводите док сједите или лежите. Ставите песницу под браду и почните наизменично отварати и затварати уста, осећајући отпор.
2. Следећа техника је ефикасна за бол у врату. Гледајте право напред, а затим ставите длан једне руке на страну главе тик изнад уха. Ставите руку на главу и истовремено одолите притиску на глави. Изведите исту вежбу, али другом руком. Држите рамена и врат исправно. Време трајања: 30 секунди са сваке стране главе.
3. Лезите на кревет или софу, главу обесите доле са ивице. Нежно повуците врат према горе да бисте погледали испред себе. Брада треба доћи у додир са грудима. Поновите 20 пута. Ако мало окренете главу са стране на страну када је брада у контакту са грудима, вежба ће бити неколико пута ефикаснија.
4. Жирафа. Спустите рамена и повуците круну главе према горе.Руке помажу доњим раменима. Покушајте да останете у овом положају пола минута.
5. Савијте руке у "браву", ставите дланове на чело и почните да се одупиру притиску главе с главом. Један приступ - најмање 15-20 секунди.

Ове вежбе су апсолутно сигурне и једноставне за извођење. Неке се чак могу обавити и на послу.

Видео вежба

Терапеутска масажа против друге браде

Популарна метода у борби против друге браде је терапеутска масажа. Сваки квалификовани масажни терапеут зна: принцип поступка је да се уз помоћ одговарајућих манипулација створи појачана осека и прокрвљеност крви на одређеном делу тела. Слично се односи и на браду. Размотрите неколико савета који ће вам помоћи да урадите сопствену масажу.

• Нанесите хидратантну крему на браду. Лагано протрљајте од средине ка ивицама. Осетићете пријатне гуске. То је због чињенице да је врат место концентрације многих нервних завршетака.
  Наставите да стимулирате проблематично подручје флешем различитог интензитета. Изведите манипулације у неколико приступа, 35 пута сваки, да бисте осетили налет крви према бради.
• За повећање циркулације крви користите посебну четкицу која ће масажу учинити још ефикаснијом. Не заборавите да након поступака подмажите кожу умирујућом кремом.
• Вода ће такође бити одлична помоћ у борби против проблема, нарочито - контрастни туш. Усмерите снажан ток до друге браде, наизменично хладну и топлу воду.
• Узмите пешкир натопљен у хладној води са малим додатком морске соли и добро одмашите. Обришите другу браду и мазите је мокром крпом. Може се појавити бол. На крају брисања, подмажите кожу кремом. Процедура је предвиђена за дугу и методичну употребу, у комбинацији са масажом и вежбама. Трајање - од 7 дана.

Видео савети

Како уклонити другу браду на народне начине

Да би се решили недостаци у изгледу, користе се методе које су још биле познате нашим прецима. Ови поступци су једноставни и природни.

• Херб компресор. Савршену комбинацију корисних својстава имају инфузије од тимијанкадуља и тратинчице. Узмите две посуде са хладном и топлом инфузијом једног од наведених биљака. Затим навлажите обичну газу прво врућом инфузијом и причврстите на проблематично место. Потопите 2-3 минута. Затим направите хладан облог 6-7 минута. Редовни поступци побољшавају циркулацију крви и јачају зидове крвних судова.
• Медни облог. Мед је идеалан начин за уклањање натечености и затегните кожу. Утрљајте малу количину производа у браду док се не појави црвенило.
• Маска за квас. Узмите 1 кашику. кашика квасца и помешати са топлом водом до лепљиве масе. Издржи маска 30 минута да се квас дигне. Ставите масу на браду, покријте је лепљивим филмом и фиксирајте је еластичним завојем. Након потпуног сушења уклоните маску квасца и остатак исперите хладном водом.

Ефикасне клиничке процедуре и алати

Ако нема времена или кућни рецепти не помогну, на пут ће вам доћи професионална козметологија, чији је спектар услуга богат поступцима, након чега потпуно заборавите на проблем.

• ЛПГ масажа. Поступак је усмјерен на побољшање метаболизма у поткожном масноћу, потиче стварање колагена и пружа „виткост“ бради.
• Био-кибернетска терапија. Повољно утиче на општи тонус мишића цервикалне регије, кожи даје додатну еластичност.
• Мезотерапија. Садржи посебне витаминске додатке и стимулансе који убрзавају сагоревање поткожне масти на кратак временски интервал.
• РФ дизање и РФ липолиза. Уклоните вишак коже и масне наслаге. Један од најчешћих поступака у козметичким салонима.

Зашто се појављује друга брада

Лекари верују да је генетика одлучујући фактор који утиче на ризик од друге браде. Ако су отац, мајка, дјед или бака имали сличних проблема, ризик од њихове манифестације и деца је изузетно велик.

Појава друге браде изазива слабо изражену доњу вилицу, што је такође генетска карактеристика.

Други најчешћи узрок су разне врсте ортопедских недостатака. Водећу позицију међу њима заузимају они повезани са погрешним држањем и цервикална остеохондрозакичме. Слична опасност прети и онима који се баве седећим стањем посао. Лекари препоручују да монотон рад разрешите једноставним вежбама за врат и леђа, што ће вам помоћи да одржавате ова одељења у доброј форми и ослободите се стреса.

У процесу старења долази до промена које негативно утичу на овал лица: дерепитација мишића врата и губитак колагена на кожи, који је одговоран за еластичност. Да бисте максимално одложили одлагање у овом процесу, потребно је да свакодневно изводите неколико једноставних вежбашто ће подржати кожу ове зоне у добром стању.

Нутриционисти примјећују да је један од разлога зашто друга брада врло брзо расте оштар сет и губитак килограма Болни процеси који се јављају у телу такође могу узроковати овај недостатак изгледа. Ту спадају озбиљне болести као што су дијабетес мелитус и ослабљена функција штитне жлезде. Код оштрог изгледа друге браде, потребно је консултовати ендокринолога.

Домаћа непажња понекад доводи до ове досадне мане. Не препоручује се спавање на превисоко високом јастуку. Морате да пратите исхрану, не ослањајте се на слатку, масну и зачињену храну, посебно пре спавања.

Узрока проблема је довољно. Једно је добро - проблем је могуће поправити у било којем добу, а главна ствар је жеља.

Обратите пажњу на разлог који је изазвао појаву друге браде. Ако је настала услед ноћне гужве, читајући књиге лежећи или висок јастук, ослободите се лоших навика и тек тада се бавите гимнастиком или народним методама. Ваш циљ је да кожа постане мекша, засити колагеном, ојача мишиће.

Учитавање ...

Шема за решавање проблема је једноставна: проналажење узрока ➔ отклањање узрока ➔ помоћу народних лекова или козметологије ➔ примена специјалних вежби код куће. Радикалне методе попут хирургије, осим за безнадежне случајеве.