Како очистити лимфу код куће

Људски лимфни систем уско је повезан са циркулационим системом, допуњавајући га и интеракцију с њим. Течност која циркулише у лимфним жилама назива се лимфа. Кретање је споро, са малим притиском. Лимфа обавља важне функције: обогаћује ткивна течност имунолошким ћелијама, транспортује у крвоток и учествује у метаболичким процесима. Уклања токсине и токсине из ткивних структура.

Лимфни систем се састоји од следећих компоненти:

• Пловила (укључујући капиларе, канале и канале).
• Чворови
• Ткива и органи (крајници, слезина, тимус, лимфоидно ткиво црева итд.).

Учествујући у животним процесима, лимфни систем је подложан трошењу. Зато су различите методе чишћења лимфе код куће потребне.

Када и зашто ми је потребно да очистим лимфни систем

Мала брзина циркулације лимфе доприноси кашњењу у њој токсина и токсичних супстанци, "зачепљивању" лимфног канала. Ситуацију погоршавају физичка неактивност, лоши услови у окружењу, метаболички поремећаји, гојазност, лоше навике.

Прерани фактори доприносе прераном пропадању организма, зато и исцјељујуће технике постају хитне, а међу њима је и чишћење лимфног система.

Знакови који указују на потребу тела за чишћењем лимфе:

• Едеми на различитим деловима тела.
• Умор и нелагодност у удовима.
• Смањена еластичност коже, појава каријеса и туберкула.
• Оштра промена телесне тежине, гојазност.
• Појава честих главобоља.
• Синдром хроничног умора
• Присуство метаболичких поремећаја (дијабетес мелитус, гихта итд.).
• Ослабљени имунитет, појава акни, погоршање хроничних болести.

Чишћење лимфе је пожељно током обликовања тела, губитка тежине, помлађивања, поступака детоксикације.

Припрема и мере предострожности

Већина метода чишћења су сигурне, брзе и ефикасне, али неки поступци имају контраиндикације за озбиљне болести. Ово захтева претходну консултацију са лекаром.

Апсолутне контраиндикације за поступак су:

• Малигне болести;
• Акутни тромботички процеси у телу;
• Затајење срца или бубрега;
• Заразне болести у акутној фази;
• Трудноћа

Да бисте искључили контраиндикације, обавезно је проћи лекарски преглед: измерити крвни притисак, проверити пулс и узети опште тестове крви и урина. Ово ће избећи непријатна изненађења.

Ефикасне народне методе

Народне методе чишћења лимфе појавиле су се много пре открића лимфног система. Људи су знали лековита својства ових метода за разне тегобе, али њихов однос са лимфом откривен је касније.

Љековито биље

Постоје биљке, инфузије и децокције којих доприносе прочишћавању крвних судова. Ово су сабља, мажуран, кравлица, кантарион, багрем, коприва, коњски кестен и многи други.

Припремите биљну колекцију цветова беле багреме, јерузалемске артичоке, стабљике и лишћа коприве, листова коприве, тимијана, мажурана, шаргарепе, цвекле жалфије и лишћа коњског лакта. Сецкањем и мешањем свих ових биљака направите их од инфузије. Сипајте чашу кипуће воде преко једне кашике добијене масе, проциједите и пијте у малим порцијама. Узимајте једну чашу дневно.

Други начин је употреба инфузије коријена маслачка: 2 кашике сјецканог коријена прелије се чашом кључале воде. Кувајте 5 минута, инсистирајте сат времена. Инфузија се пије три пута дневно пре јела.

Природни сокови

У том смислу, помозите сокови од агрума: грејпфрут, лимун и поморанџа. Захваљујући природним органским киселинама и витаминима доприносе активирању процеса лимфне дренаже.

Поступак почиње ујутро и изводи се на следећи начин: узмите сок 4 грејпа, 3 лимуна и 5-6 поморанџи. Разблажите са литром воде и попијте једну чашу сваких сат времена док се не заврши. Поново припремамо сок и поновимо поступак.

Настављамо три дана. У вечерњим сатима и даље можете да урадите клистир за чишћење. Неколико дана након захвата, пожељно је јести биљну храну.

Бели лук, лук и лимун

Чешњак, лук и лимун нашироко се користе у разним рецептима традиционалне медицине. Да би се чишћење посуда лимфни систем узима један лук, главицу белог лука и један лимун заједно са кором. Састојци се ситно исецкају, измешају и затим сипају у литар кључалог млека. Чорба кључа неколико минута (млеко се прокува када се дода лимун). Резултат филтрирајте, охладите и пијте пола чаше ујутро и увече, пола сата пре јела. Чувајте у фрижидеру. Трајање пријема је 3-4 дана, а ових дана требате избегавати млечне производе.

Чишћење тибетанске лимфе

Рецепт се заснива на кориштењу алкохолних тинктура од целандина, јабука, шаргарепе и цикле. Челандин се пропушта кроз млин за месо и из њега се исцеди сок, филтрирајући. Помијеша се 70 мл алкохола и 450 мл сока. Првог дана узимајте 1 капи пре доручка, 2 капи пре ручка и 3 капи пре вечере. Затим дневно додајте по 1 кап у свакој дози. Након постизања јутарње дозе од 15 капи, количина тинктуре смањује се обрнутим редоследом, доводећи до 1 капи. Поред тинктуре целандина, сок од мркве и јабуке помеша се са цвеклом у односу 4: 1, пију се 150-200 мл пре јела.

Сауна или купка

Дуго и чврсто су ушли сауна са метлом од коприве, сауна са сауном и базеном, турско купатило и тако даље. Они се могу разликовати код различитих нација, али једна ствар их уједињује - топлотни поступци побољшавају циркулацију крви, метаболизам и побољшавају лимфну дренажу.

Да би се постигао ефекат, процедуре се понављају неколико пута недељно у току месеца. Резултат ће бити бољи ако надокнадите губитак течности не обичном водом, већ свежим соковима.

Крв и пијавице

У древна времена крвоток се изводио из било којег разлога - против мигрене, телесних болова, умора, слабости и повећане раздражљивости. Сада се ова метода ретко користи, јер се арсенал терапеутских средстава у медицини значајно проширио. Ипак, крвоток остаје ефикасна метода. Уклањањем дела крви напетост се уклања из крвних и лимфних канала, а крв се поново пуни и обнавља.

Технички се прокрвљевање врши на различите начине: убризгавањем, плитким резима коже или употребом пијавица. Употреба пијавица - хирудотерапија - ефикасна метода, иако непријатна. Пијавице ослобађају материје у крви које доприносе његовом разблаживању, побољшавајући тако микроциркулацију, проток лимфе и метаболизам ткива.

Бутакова метода лимфног чишћења

Аутор ове технике је О.А. Бутакова - нуди течај лимфног лечења коришћењем природних препарата: таблете коријена слатког слатког језика, кораљна вода, смеђе алге, капсуле АцтиВин (дијететски додаци), витаминско-минерални комплекс Алтимеит, препарати артичока и пробиотици.

Постоји неколико образаца употребе дрога, ја ћу сматрати једним од најпопуларнијих.

1. Отопити таблету коријена сладића у пола чаше воде. Пијте три пута дневно пола сата пре јела.
2. Након 15-20 минута попијте чашу кораљне воде.
3. Након 3 сата узмите препарат смеђих алги. Апсорбује токсичне материје и спречава их да поново уђу у лимфу.
4. Попијте пилулу артичока (како бисте очистили жучне канале).
5. Користите лекове АцтиВин, Алтимеит и пробиотик према упутствима.
6. Курс траје 10 дана.

Видео упутства

Чишћење лимфних ходалица

Замрзнута чиста вода (2 литра), непосредно пре почетка поступка, одмрзава се. Затим припремите 900 мл сока од свежег грејпа, исте количине свеже наранџе и 200 мл лимуновог сока. Све је помешано.

Ујутро на празан стомак праве клистир за чишћење додајући у њега кашику јабуковог сирћета. Даље, понесите врући туш или купку, након чега попију 200 мл припремљене смеше. Након тога, знојно се зноји и наговара да испразни црева, често - лабаве столице. Затим пију 100 мл смеше сваких пола сата док не буде готово. Тачно исти поступак се понавља 2. и 3. дан.

Фармацеутски препарати и таблете

Постоји много лекова, чија употреба помаже да се очисти лимфни канал.

Коријен сладића наведен у опису методе О.А. Бутакова, садржи низ биолошки активних материја које побољшавају одлив лимфе, циркулацију ткива, имају противупално, диуретичко, лаксативно, обавијајуће дејство. Ентеросгел, који се често користи са кореном сладића, има апсорпциони и детоксикативни ефекат. Таблете са активним угљеном имају слична својства.

Постоји блиска веза између чишћења црева и лимфе. У ту сврху се такође користе лаксативи, на пример магнезијум сулфат. Када се узима орално, лек има цхолеретиц ефекат и уклања соли тешких метала из црева.

Да би се нормализовао одлив лимфе, користе се флеботоници: детралек, трокевасин, веносмил, венорутон итд. Јачањем зидова вена, лимфних и венских капилара, ови лекови спречавају загушење лимфе и појаву периферних едема.

При чишћењу лимфе може се користити витаминска терапија. Витамини Ц, Е, групе Б побољшавају метаболичке процесе у телу, значајно повећавајући ефикасност медицинских поступака.

Вежбајте и масажу за чишћење лимфе

Побољшање лимфног протока доприноси пливању и трчању. Они који више воле да раде физичке вежбе код куће, такође имају ефикасне методе.

Гимнастика за капиларе потиче лимфну циркулацију према Ницхе методи: лежите на леђима, руке и ноге подигните окомито на под и држите их неколико минута. Ове вежбе побољшавају одлив лимфе, јачају капиларе и подстичу циркулацију крви.

Још један комплекс који благотворно делује на лимфну циркулацију: лежање на леђима и подизање удова окомито на под, периодично се напрезање и опуштање мишића на 3-5 минута. Друга вежба је бицикл.

Лимфна дренажна масажа може се изводити паралелно са физичким вежбама. Заснива се на неколико принципа:

• Масажа од периферије до центра (од прстију и ножних прстију - до кукова, рамена итд.).
• Масажне покрете требало би изводити уз одређени напор, као да "истискује" едем (превише напора може дати негативан ефекат).
• Не можете масирати локацију лимфних чворова.
• Масирајући удове, требало би их мало подићи.
• Предгревање мишића није потребно.

Како очистити лимфу у козметичким салонима и у медицини

Чишћење лимфе код куће захтева мање времена и новца него посета специјализованих центара лепоте и здравља. За већу ефикасност, можете комбинирати кућне методе са поступцима у салону или у медицинској установи.

Палета професионалних услуга је разнолик и може да укључује следеће процедуре:

• Лимфна дренажна масажа.
• Антицелулитна масажа.
• Хардверска масажа која има дубок утицај на проток лимфе, крви и метаболичке процесе у ткивима.
• Испирање црева - хидроколонотерапија - чишћење организма од токсина, помаже растерећењу лимфног система.
• Лечење пијавица (хирудотерапија).

Комбинација кућних метода са посетом надлежног стручњака из области лепоте и здравља помоћи ће да се осигура позитиван резултат чак и у напредним случајевима.

Посебна исхрана и исхрана

Правилна исхрана доприноси нежном чишћењу лимфног система. Препоручује се придржавати се дијета неколико дана након било каквих поступака чишћења. Ово помаже консолидацији резултата и постизању трајног ефекта.

Препоручени производи:

• Свјеже бобице и воће (авокадо, брусница, агруми).
• Поврће (цвекла, шаргарепа, лиснато зеље).
• Морске алге.
• Сјеменке лана, ланено уље.
• Ораси и бадеми.

Сваког дана је потребно пити 5-6 чаша чисте воде, пити биљне чајеве. Избегавајте брзу храну, димљено месо, кисели краставци, слатку, масну, јела од брашна, газирана пића.

Корисни савети

Стање лимфног система је одраз здравља. Да би се подржала, потребно је нормализовати начин живота, рада, одмора и исхране. Активна животна позиција, бављење спортом, честе активности на отвореном, једење природне хране, одрицање од лоших навика - све то доприноси добром расположењу, виталности и способности за рад.

Постоје многе методе за чишћење лимфног система и препоруке за његово побољшање. Који начин да одаберете зависи од многих фактора: природе поремећаја, узрока појаве, доминантних симптома, присуства негативних животних фактора, пратећих болести, уобичајене исхране, итд.

Учитавање ...

Ако је тешко донети избор, боље је консултовати се са лекаром, проучити прегледе других људи. Важно је запамтити да је лакше спречити него касније лечити.