Како брзо и ефикасно очистити црева код куће без да наштетите здрављу? Како избећи нежељене ефекте, које методе превенције постоје и како очистити без клистира? Одговори на ова питања биће размотрени у чланку.
Према резултатима научних истраживања, извор више од 50% гастроинтестиналних обољења је нечисто дебело црево. Шљаке и токсини стварају идеално окружење које ствара патогену микрофлору и потиче раст бактерија које трују организам. Све то доприноси развоју болести које временом постају хроничне.
Непријатне последице љубави према масној, безвриједној храни и седећем начину живота постају фекално камење и фекалне блокаде. У медицинској пракси било је случајева да се током живота током око 40 година у људском телу нагомилало око четрдесет килограма фекалног камења, који је станиште око 10 килограма паразитских организама.
Како тијело не дође у тако критично стање, бит ће потребни профилактички поступци чишћења цријева, што можете учинити и код куће. Већ дуже време се користе бројне ефикасне и приступачне народне методе чишћења дебелог црева, које ће спречити хроничну интоксикацију отровима који се деценијама накупљају у процесу живота.
Мере предострожности и контраиндикације
Испирање дебелог црева није штетно за организам ако се врши чистом водом без хемикалија и само након консултације са лекаром. Упркос корисности поступка чишћења црева, требало би узети у обзир ограничења под којима је немогуће прибећи њима.
Од испирања дебелог црева мораће да се одбије под условима:
- Трудноћа;
- Менструација;
- Пролапс вагине;
- Болест великог црева;
- Хипертензија ИИИ степена;
- Затајење бубрега и срца.
Потребно је обратити пажњу на цревно здравље, јер је овај орган најзагађеније место у телу. Чисто и здраво црево назива се темељем и гаранцијом здравог живота.
Чишћење црева код куће народним лековима
Десетљећима се изводи чишћење тијела народним лијековима. Размотримо најпознатије од њих.
Бран
Мекиње - производ богат влакнима, који се не пробавља и, према томе, тело не апсорбује. Будући да се налази у гастроинтестиналном тракту, влакна набубре. За прање ће јој требати много течности.
Мекиње је одлично средство за „уклањање“ фекалног камења из црева и уклањање токсина, тешких метала и токсичних супстанци. Природни производ не штети организму, побољшава стање микрофлоре и квалитет апсорпције корисних материја.
Мекиње су доступне свима. Можете их купити у трговинама и апотекама. Мекиње се узимају под 2 кашике. кашике пола сата пре јела три пута на дан.Пијте мекиње са 0,5 литара воде. Читав ток чишћења дебелог црева осмишљен је на месец дана, а поновљено чишћење се препоручује после 12 месеци.
Житарице
Чишћење црева може да поднесе храну која је укључена у уобичајену исхрану - то су житарице од којих се припремају житарице. Прехрамбена влакна у житарицама деликатно чисте гастроинтестинални тракт.
Одлично за ове сврхе: хељда и бисерни јечам, браон пиринач, зоб.
Поврће
Убрзајте процес чишћења и учините га ефикаснијим ако се свакодневној исхрани дода свеже поврће. Са високим садржајем влакана поврће у сировом облику активирају процесе природног чишћења пробавног тракта.
За чишћење црева најбоље помагачи су репа, све сорте белог и црвеног купуса, шаргарепа, паприка, тиквице, краставци, целер. Главна ствар је не уништити драгоцена својства поврћа, они се додају храни искључиво сировом.
Укусно решење биће салате. Поврће се може нарибати или сецкати и додати сунцокретово или маслиново уље по укусу.
Јабуке
Као и поврће, јабуке су богате влакнима. Слатко киселе сорте јабуке садрже воћну киселину која раствара токсине и токсине који се накупљају у гастроинтестиналном тракту. Ова киселина није укључена у састав слатких сорти јабука, тако да нису ефикасне за чишћење.
Чишћење црева јабукама врши се у року од једног дана. На данашњи дан морат ћете појести 2 килограма слатких и киселих јабука и пити пуно воде. Јабуке се конзумирају у једнаким деловима сваких 60 минута. За чишћење је потребна негазирана вода. Прехрана овај дан је ограничен само на јабуке.
Чишћење црева овом методом врши се највише два пута месечно и то само након консултација са лекаром.
Биље
Од давнина се биље користи у медицини, укључујући за чишћење црева и целог тела. Данас се они не мање активно користе у те сврхе. Биље неутралише токсине и отрове који улазе у крвоток. Имају широк спектар деловања: цхолеретиц, лаксатив, муцосалубилизинг. Пре употребе ове или оне врсте биљака, требало би да се упознате са њиховим дејством на организам и могућим нуспојавама.
Свеже цеђени сокови
Чишћење црева са свеже цеђеним соковима је ефикасна и пријатна метода. За то се користи свеже кисело воће - агруми, јабуке киселих сорти, трешње, шљиве, вишње и друго. Садрже велику количину воћне киселине која раствара токсине и измет, након чега се природно елиминишу из организма.
Јачање ефекта може се постићи допуњавањем сокова мекињама. Процес чишћења са свеже цеђеним соковима изузетно је једноставан. У току једног дана конзумира се само природни сок. Једна доза укључује чашу сока. Интервал између доза је један сат.
Дозвољено је прибегавати овој методи чишћења црева не више од једном у две недеље.
Чишћење црева лековима
Поред народних лекова, лекови ће помоћи у чишћењу црева, а најпопуларнији од њих су јефтини и приступачни свима.
Рицинусово уље
Стотинама година, рицинусово уље се користи генерацијама за лечење опстипације и чишћења црева. Порађује бактерије, вирусе, гљивице и квасце који живе у пробавном тракту. Ако је упални процес почео у цревима, рицинусово уље ће доћи у помоћ, што нормализује процесе редовног пражњења и елиминише неке проблеме гастроинтестиналног тракта. Рицинусово уље има благо дејство, па је погодно за децу старију од 4 године.
Магнезијум сулфат
Магнезијум сулфат је популарно средство за чишћење црева. Продаје се са именима: магнезита, Епсом со, Епсом со.Главна својства су уклањање токсина и токсина из организма, елиминација опстипације, чишћење гастроинтестиналног тракта и побољшање процеса варења у целини.
Магнезијум сулфат има снажно лаксативно дејство, тако да када га употребљавате, не исплати се напустити кућу. Да бисте очистили црева, лек треба узимати ујутру у сразмери 2-4 кафене кашике магнезијум сулфата на 200 мл воде. Да поступак не изазове дехидрацију и одржи водену равнотежу, треба пити што више воде.
Активни угљен
Активирани угљен је јефтино и ефикасно средство. Главно својство активног угља је апсорбан. Способност да заједно са течношћу брзо апсорбује штетне материје присутне у дигестивном тракту одређивала је његову медицинску употребу.
Лек је прописан за отклањање последица различитих тровања храном. Апсорбује токсичне материје и природно их уклања из тијела. Програм чишћења активним угљеном је крајње једноставан: 5-8 таблета се пије ујутру, на ручак и увече. Курс траје од три до седам дана. Да би се утврдила тачна доза, узима се у обзир телесна тежина. Израчунава се: једна таблета на 10 кг тежине. Активни угаљ нежно и без нежељених ефеката чисти црева.
Како очистити црева од токсина без клистира
Чишћење црева код куће није компликован, али одговоран поступак, користан за оне који пате од опстипације. Исправљање гастроинтестиналног тракта претходи било каквом потпуном чишћењу организма.
Ако не желите да користите клистир за чишћење, размотрите следеће методе.
- Вода. Обична вода делује као одлично средство за чишћење црева. Ујутру пре доручка попијте најмање десет чаша воде са додатком неколико кашика соли. У једном је приступу тешко носити се са задатком, потребно је користити течност у једнаким деловима на сат. Погодан за поступак и посебна со за чишћење црева, продаје се у апотекама или обична трпезаријска со. Да бисте припремили раствор, примећује се пропорција: једна кафена кашика соли је растворена у литри воде. Поступак се понавља најмање три до пет пута. Контраиндикације за поступке чишћења на бази соли су цревне и желудачне болести.
- Минерална вода. Друга опција за чишћење црева је употреба минералне воде са ксилитолом (шећер намењен особама са дијабетес) Загријавамо ½ боце минералне воде на 36 ° Ц. Узмите пола течности и додајте 1,5 кашике. кашике ксилитола. Мешајте док се ксилитол не растопи и пијте. Да бисте постигли ефекат, мораћете да се померите најмање двадесет минута. Затим се попије преостала вода и поново се спроведе двадесет минута активности. Сада остаје да довршимо минералну воду и очекујемо прве позитивне резултате од обављеног посла.
Чишћење црева у кући доступно је свима. Овај поступак не захтева посебне вештине и не захтева пуно времена, али има благотворан утицај на организам у целини. Чишћење је посебно важно за потпуно функционисање органа. Тело ће на негу одговорити изузетним здрављем. Активни живот, здрава здрава храна и редовни поступци чишћења помоћи ће одржавању тела у доброј форми, продужити младост и лепоту.
Учитавање ...
