Холестерол је важна супстанца за живот тела која је присутна у ћелијским мембранама. Али с повећањем максималне дозвољене концентрације може бити опасно по здравље, јер се с годинама његове честице населе све више и више на жилама, а затим кристализирају, творећи плакове. Ове формације смањују лумен крвних судова, погоршава довод крви у виталне органе, што доводи до низа болести. Да би се спречило стварање плакова, требало би предузети мере како бисте се ослободили вишка холестерола у крви.
Припрема и мере предострожности
Пре него што почнете да се бавите смањењем нивоа масног алкохола, требало би пажљиво размислити зашто је у процесу живота постао већи од нормалног, наиме:
- анализирати квалитет хране;
- процени ниво физичке активности;
- утврдити присуство лоших навика.
За почетак, добро би размислили о дијети, само уз њену помоћ можете постићи позитиван резултат, а узимање лекова је секундарни ефекат. Важно је да се позитивно прилагодите и припремите тело за лечење, које може бити споро.
Мере предострожности:
- не губите драматично;
- уносити здраву храну у исхрану;
- постепено се одрекните лоших навика.
Ако је донесена одлука о снижавању холестерола у крви код куће, препоручује се да прво предате биоматеријал на анализу и консултујете стручњака.
Шта је холестерол и чему служи?
Холестерол је супстанца која се зове природна масноћа. Прекорачивање у организму додатно доприноси стварању плакова у судовима. 75% холестерола производи тело, а све остало долази из хране.
Деловање овог органског једињења није увек опасно, неки су потребни за варење, синтезу конверзије протеина витамина Д, снабдевање ћелија корисним материјама и производњу полних хормона.
Опасност од повећања холестерола
Упорним вишком холестерола у крви, на крају се развија атеросклероза, која изазива срчане и крвожилне болести.
Неки од уобичајених ефеката вишка масног алкохола су:
- Депозити холестерола у судовима постепено се повећавају, што ремети проток крви, због чега се они зачепљују и смањују снабдевање органа кисеоником и храњивим материјама.
- Долази до оштећења артерија, чија је функција транспорт крви до срчаног мишића, а та околност може довести до исхемијске болести.
- Вишак холестерола може изазвати смањење лумена коронарних судова, што ће довести до акутне коронарне инсуфицијенције.
- Зачепавање судова мозга доприноси главобољи, губитку памћења и можданом удару.
- Смањење радне способности и квалитета живота.
Опасност од снижавања холестерола
Низак холестерол у крви није ништа мање опасан од високог:
- Ризик од развоја патологија рака се повећава.
- Еластичност жила је изгубљена, услед чега може доћи до крварења или хеморагичног удара.
- Особа постаје депресивна, постаје агресивна, може се развити Алзхеимерова болест.
- Цријевна слузница почиње да преноси у организам штетне материје које изазивају интоксикацију.
- Производња витамина Д је смањена, као резултат, тело не апсорбује калцијум.
- Масноћа се не пробавља, што повлачи за собом и дебљање.
- Репродуктивна функција је ослабљена.
- Може се покренути дијабетес.
Разлика између "доброг" холестерола и "лошег"
Лош холестерол је једињење холестерола са протеинима ниске густине. Прелазећи из јетре у ткива, почиње се брзо накупљати унутар васкуларних зидова, док се формирају плакови и омета проток крви.
Деловање доброг холестерола је хватање „лошег“ холестерола и његово преношење у јетру, која се затим претвара у жучну киселину и излучује из тела.
Ефикасни народни лекови
За снижавање холестерола можете користити следеће рецепте.
| Производи | Како кувати | Како се користи |
|---|---|---|
| Корен маслачка | Самљети у прах, претходно осушени корен. | Узмите чајну кашичицу производа 1 пут пре јела. |
| Цијаноза | Сипајте чашу кључале воде и прокухајте мало 1 кашике биљке, а затим оставите да куха 30 минута, филтрирајте. | Пијте неколико сати пре ноћног одмора. |
| Прополис | Инсистирајте на прополисном алкохолу у трајању од једне недеље или купите у апотеци. | Пијте 4 пута дневно пола сата пре јела, 7 капи, пре употребе, разблажите 30 мл чисте воде. |
| Зоб | Чашу житарица и 0,8 литара воде треба темељно опрати и просијати. | Пијте по 0,5 шољица 3-4 пута дневно пре јела. |
| Коријен сладића | Треба попити две чаше кључале воде 2 кашике. здробљени производ, наставите кључати 10 минута, а затим охладите и проциједите. | Узимајте 4 пута дневно током три недеље. |
Наведени су биљни лекови, од којих ће резултат бити најефикаснији.
Апотекарски препарати
Следећи лекови су најпопуларнији.
| Име | Опис | Акција |
|---|---|---|
| Колестирамин | Ово је прах који се разблажује да би се добила суспензија. | Ниво масних киселина, холестерола је смањен, производња жучне киселине у јетри је подстакнута. |
| Цхолестипол | Активна супстанца је анионска смола за размену жучи, која помаже у излучивању жучне киселине, а затим се у течност претвара у нерастворљива једињења. | Снижава холестерол и чува липопротеине. |
| ВЛАКНИЦЕ | ||
| Зедур Оралипин Бензамидин | Ово су лекови добијени из фибројске киселине. | Обезбеђују смањење масти у липидима, а такође побољшавају стање исхемије и ангине пекторис. |
| Гемфибразил | Овај лек има антисклеротичко дејство. | Ублажава триглицериде и масти ниске густине. Евакуација холестерола из тела се убрзава. |
| Липо Мерз | Ово је средство за снижавање липида. | Смањује густину крви смањујући број крвних угрушака. |
| СТАТИНИ | ||
| Ловастатин | Повећајте производњу корисног холестерола. | Васкуларни грчеви се елиминишу, крвни притисак се смањује. |
Прописивање лекова врши лекар на основу лабораторијских испитивања.
Посебна исхрана и исхрана
Да бисте спречили пораст холестерола, потребно је придржавати се једноставних препорука.
- Једите често, али мало по мало, избегавајте преједање.
- Потребно је јасно израчунати калорије, број треба одредити узимајући у обзир пол и старост.
- Константно пратите телесну тежину.
- Не можете јести такве полупроизводе као што су кобасице, кобасице, димљено месо и друго.
- Боље је да уопште не купујете колачиће, као ни колаче и пециве, већ да сами кувате према кућним рецептима.
- Потрошња животињских масти смањује се за отприлике трећину. Сунцокретово уље замените маслиновим или кукурузним.
- Има више салата од поврћа и воћа, пињола.
- Искључите масну свињетину, замените је пилећим прса без коже. Рибу је боље јести масне сорте.
- Постоје житарице, садрже влакна.
- Не можете пити кафу, јак чај.
- Избаците потпуно јак алкохол и пиво.
Нутриционисти савјетују да у прехрану унесете рибу, шкампе, мршаво месо, пасуљ, грашак и скути сир с мало масноће. Да бисте заситили организам угљеним хидратима потребно је јести: житарице, ражени хлеб, воће и бобице. Есенцијалне масти садрже: рибу, маслину или сезамово уље.
Мишљења и прегледи лекара о снижавању домаћег холестерола
Према стручњацима, снижавање холестерола код куће даје добар резултат ако стриктно пратите дијету, узимате лекове, водите активан животни стил и следите препоруке других лекара.
☞ Олег Т., терапеут:
„Ако се пацијент придржава свих правила, за почетак, из исхране елиминише нездраву храну, једе зеље, житарице и не морате да додате љуте сосеве, прекухате или их учините слатким, резултати ће се видети за недељу дана“.
☞ Мариа В., терапеут:
„На основу резултата посматрања пацијената чији је ниво холестерола изнад норме, она је прописала лекове и утврдила која врста хране је потребна, након чега је периодично слала на испоруку биоматеријала на истраживање и резултати су били прилично добри. Али све зависи од саме особе, односно од њеног унутрашњег расположења. "
Превенција
Ниво холестерола се може повећати код свих људи, важно је спречити ово, пратећи бројне препоруке.
- Придржавајте се уравнотежене исхране.
- Више на свежем ваздуху.
- Идите на физичко васпитање.
- Не пијте алкохол.
- Не пуши.
- Постаните мање узрујани.
- Не користите лекове без рецепта лекара.
Да бисте контролисали холестерол, препоручује се периодично тестирање. Ако се на основу студија утврди да постоји вишак индикатора, морате одмах консултовати лекара и започети лечење.
Учитавање ...
