Bakte epler i ovnen, sakte komfyr, mikrobølgeovn - trinnvis oppskrifter

Jeg dedikerer denne artikkelen til en rett som alle har kjent siden barndommen. Jeg vil fortelle deg hvordan du steker bakte epler i ovnen, sakte komfyr, mikrobølgeovn. Denne fantastiske desserten kan spises uten begrensninger, siden den er velsmakende og sunn.

Epler er en universell frukt som det tilberedes smakfull, sunn og næringsrik mat: paier, charlotte, chips, sauser og desserter. Retten vi koker hjemme er mindre kalori enn pai eller svampekake, og fordeler magen og kroppen.

Klassiske bakte epler

Vil du lage en lett, velsmakende og billig dessert? Vær oppmerksom på de bakte eplene i ovnen. En slik varmebehandling beholder nyttige egenskaper, og fyllingen av bær og cottage cheese gjør smaken myk og myk.

• Vask eplene og fjern kjernen med en kniv. Fjern de resterende frøene med en teskje. Få en fordypning med en diameter på 3 centimeter.
• Stek og knus eventuelle nøtter. Ha cottage cheese i en bolle, mos med en gaffel, dryss over sukker og bland. Tilsett hakkede nøtter og bær til ostemasse.
• Etter å ha blandet får du en vakker masse. Fyll de tidligere tilberedte eplene med det. Ha de utstoppede fruktene i en form og hell i oppvarmet vann. Sett i ovnen, forvarmet til 160 grader.
• Etter 30 minutter, sjekk for beredskapen. Hvis de er tette i konsistensen, men ikke vanskelig - få det til. Ellers, hold i ytterligere ti minutter.

Hvis du ikke tidligere har hatt glede av denne godbiten med kjære, må du huske å gjøre det. Servering av dessert til bordet med vaniljeisDu vil bringe mye glede. Jeg anbefaler deg å dekorere retten med krem ​​eller fløte.

En enkel oppskrift i en multikoker

Fortsetter jeg samtaleemnet, bemerker jeg at bakte epler i en langsom komfyr ikke er dårligere enn de som tilberedes på andre måter. Når du åpner lokket på apparatet, er hele kjøkkenområdet fylt med en deilig lukt som umiddelbart samler husstander på kjøkkenet.

• Epler - 6 stk.
• Honning - 3 ss. skjeen.
• Kanel - 0,3 ts.
• Vaniljesukker.
• Pisket krem.

1. Vask fruktene og skjær kjernen med en kniv. Bruk en liten skje til å lage en fordypning i hver. Veggtykkelsen er vilkårlig og bestemmes av fyllmengden. Stikk overflaten med en gaffel slik at skallet ikke sprenger under bakingen.
2. Kombiner vaniljesukker med kanel, bland og tilsett flytende honning. Fyll ut fordypningene med den resulterende fyllingen og sett den i flerkokebeholderen. Før dette skader det ikke å smøre bunnen av beholderen med smør.
3. Etter å ha aktivert bakemodus, stek i 30 minutter. Hvis du har hard frukt til disposisjon, øker du tiden med et kvarter.
4. Ordne på tallerkener, og legg på et lite lysbilde med kremfløte eller en ball på toppen iskrem. Etter bakingen blir karamell igjen i bollen. Hell desserten over henne.

Jeg måtte lage denne retten av forskjellige varianter av epler, men de passer best: Smith, Antonovka, Ranet. Alle har en syrlig smak, tett kjøtt og sterk hud.

Slik baker du epler i mikrobølgeovnen

Dessert tilberedes i løpet av minutter, og du bør ikke varme ovnen på noen få epler.Smaken bestemmes av om fruktene er sure eller søte.

Du trenger dype retter, fordi det blir gitt ut mye juice under bakingen. Jeg anbefaler deg å bruke en keramisk form eller glassvarer, men en plastbeholder vil gjøre det. Det viktigste er at det ikke smelter i mikrobølgeovnen.

• Epler - 4 stk.
• Honning - 4 ss. skjeen.
• Kanel - 0,3 ts.

1. Skjær frukten i to, fjern stilkene med kjernen og frøene. I en skive lager du en fordypning med en teskje. Legg i oppvasken du skal bake i.
2. Legg litt i hver fordypning honning, som kan erstattes med syltetøy. Dryss kanel på toppen og mikrobølgeovn. Hvis det er en spesiell hette, dekker du skjemaet.
3. Varigheten av bakingen bestemmes av kraften til husholdningsapparater, vekten og stivheten til epler.
4. Jeg har en 800-watts mikrobølgeovn og bakingen tar ikke mer enn 8 minutter. Avhengig av utstyrets kraft øker eller reduseres steketiden.

Server de ferdige eplene til bordet i en litt avkjølt form. Men selv en kald dessert vil glede deg med en fantastisk smak. Takket være denne behandlingen beholder fruktene sin opprinnelige form.

Fordelene og skadene ved bakte epler

Bakte epler - et fat med en unik sammensetning som er nyttig for kroppen. Men noen leger tviler på den positive effekten og hevder at de er skadet. Jeg tror disse menneskene prøver å bli berømte ved hjelp av falske argumenter, siden delikatessen er utbredt og ikke et eneste problem med bruken er løst.

Et unntak anses å være et kjøpt produkt som selges etter varme- og kjemisk behandling. Som et resultat forsvinner gunstige stoffer, og etterlater en blanding bestående av fruktose, væske og masse.

Som et resultat av varmebehandling mister frukt de fordelaktige egenskapene, men tapskoeffisienten er for liten. Gunstige stoffer blir beholdt selv i helt tørkede og stekte epler. Når det gjelder kjemisk prosessering, er dette en annen sak. Det påvirker antall viktige komponenter negativt.

Nyttige egenskaper

• Mange dietter inkluderer bruk av epler tilberedt i ovnen. Produktet hjelper å miste vekt og forbedre helsen.
• Å spise tre bakte epler om dagen, sammen med to glass eplejuice, gir kroppen en daglig norm for vitamin B, G og E, folsyre.
• Fordelene avhenger av variasjonen. Syre varianter anbefales for lav surhet, og søte varianter for høy surhet.
• Fruktene som føres gjennom et rivjern er bedre anskaffet, og det anbefales ikke å fjerne en skall. Dette er et lagerhus med nyttige komponenter som forbedrer helsen. Jeg anbefaler å kombinere dessert med juice og fersk frukt.
• Skallet inneholder mange uoppløselige fibre som bidrar til kolesterol utskillelse fra blodet. Den inneholder også oppløselige fibre som renser leveren.

Eple dietter som brenner fettforekomster blir stadig mer populært. Men den hyppige bruken av bakt frukt påvirker kroppen negativt. De har mye grov fiber, noe som forårsaker en forverring av kolitt, noe som fører til fordøyelsessykdommer. Derfor er parabolen kontraindisert for personer med gastritt eller magesår.

Laster inn ...