Како кухати репе у микроталасној пећници

Сви су користили микроталасну пећницу, али много људи не размишља о свестраности овог уређаја. У микроталасној пећници се не загријава само храна. Рећи ћу вам како кухати репе у микроталасној пећници брзо и укусно.

Кувана репа набраја се у многим рецептима, укључујући: винаигреттецвекла, салате, хладни борсцх, кавијар, паста.

Понекад треба брзо скувајте репе за салату, али нема времена. Шта учинити у таквој ситуацији?
Да бисте решили проблем, потребна вам је микроталасна пећница. Помоћу овог уређаја испоставиће се да кључа брже него у лонцу на пећи. Размотрићу четири начина кухања кухане репе у микроталасној. И ти одлучиш који је ближи.

Калорична кувана репа

Након кромпира, репа је на другом месту међу поврћем које се користи за припрему омиљене хране. И не узалуд, јер је ведар, укусан, задржава комплекс витамина током целог периода складиштења и нису му потребни посебни услови за узгој. Није ни чудо што је сматрају краљицом руске кухиње.

Наши су преци почели кухати репе, иако су у почетку користили само листове поврћа.
Кувати кувано поврће врло је једноставно и можете их чувати у фрижидеру неколико дана.

Брз пут за 5 минута

Предлажем брз начин печења репе у микроталасној пећници за 5 минута.

• Оперите и очистите корекцију усјева. Исецкајте на мање комаде.
• Комаде ставите у стаклену посуду или другу посуду. Сипајте чашу воде у под и покријте.
• Ставите посуду у микроталасну, укључите је на највећу снагу, 5-7 минута. Након тога проверите расположивост. Узми нож и залепи врх. Ако уђе слободно, репе су спремне.
• Испустите воду. Сачекајте две до три минуте да се охлади.

Кувано поврће не остављајте у води, јер постаје воденасто и без укуса. Обавезно испустите воду.

Кухајте репе у микроталасној пећници у кеси

Размотрите начин кухања репе у микроталасној пећници, укључујући употребу паковања. Узимам перфорирану кесу за печење. Ако таквог пакета нема, уобичајено је паковање, само прво проверите да се не топи у микроталасној.

1. Коренину усјева оперите и осушите папирним пешкиром. Затим ставите у перфорирану кесу или целофан. Након неколико убода, вежите.
2. Врећицу ставите у микроталасну пећницу, тако да моћ печења буде максимална. Оставите да се пече 15 минута, а затим лежите у кеси још 5 минута.
3. Извадите кувану репу. Понекад, режући производ, домаћица открива да се налази у средини сирове. Није застрашујуће, сирове кореновке су корисније. Ако овај састојак није прикладан, ставите поврће у микроталасну још неколико минута.

Кувана репе није само укусна, већ је богата витаминима и минералима, па је препоручујемо да је користите за нормализацију црева и разних болести. Посебно је корисно за труднице у периоду смањеног имунитета.

Како кухати репе у микроталасној пећници без воде

За микроталасну пећницу вам не треба вода. За овај поступак су погодни усјеви средње величине, мали лонац са поклопцем или печење.

ЦООКИНГ:

1. Оперите поврће, исеците реп и врх. Пилинг није потребан.
2. Осушите папирним пешкиром, направите неколико пробоја ножем или чачкалицом.
3. Ставите у посуду и пошаљите у рерну, укључивши снагу од 800 вати. Сачекајте 10 минута, а затим погледајте. Оставите још 5 минута ако је влажна.
4. Извадите готов производ и напуните га хладном водом за брзо хлађење.

Време печења репе зависи од капацитета пећнице и величине усјева. У просеку, то траје 10-20 минута. Ако кувате неколико поврћа, препоручљиво је да их одаберете једну величину. Што је микроталаснија јача, то мање времена проводите за кувањем.

Како пећи репе у микроталасној пећници

У микроталасној рерни пек се пече у целости или у комадима, уклањајући коре. Испричаћу вам своју верзију како кувам ово поврће у микроталасној.

1. Оперите коријен и ножем направите неколико убода. Захваљујући рупама, репе неће експлодирати под утицајем температуре и неће прскати сок соком.
2. На дно микроталасне пећнице ставите папирни пешкир, а на дну поврће, тако да реп изгледа према горе.
3. Укључите рерну на највећој снази и пеците 5-10 минута. Ако кувате неколико кореновог поврћа, повећајте време кувања са 3 минуте за свако поврће.
4. Ако је репе на крају времена влажна, замотајте у фолију да бисте довршили печење и вратите је у рерну.
5. Искључите микроталасну пећницу, извадите је и сачекајте да се охлади у фолији.

Сада ћу вам открити тајну исправног избора репе у продавници. Квалитетно поврће има глатку кору, свијетле листове и дуги коријен. Ако је корен танак - усев корена је добар. Поврће послужите у облику сламке или коцке за прилог. И не заборави о репу од кваса.

Корисни савети

Многи људи мисле да је кување у микроталасној пећници лоше за ваше здравље, јер се храна изнутра загрева. Доказано је да је то погрешно мишљење. Микроталасна рерна делује на принципу рерне и микроталасне пећнице падају на производ споља. Стога ће кувана храна имати само користи, а не штету.

1. Купите репе у танкој коре Бордеаук-а у продавници, јер се брзо куха и испада укусно код куће.
2. Никада не солите поврће док кувате, боље је солити већ скувано јело.
3. Не уклањајте коре ако не једете одмах, јер се у супротном витамин Ц губи.
4. Улијте осушени усјев коријена врућом водом и ставите неко време. Вратиће се у свој бивши облик.
5. Бујон од цвекле не сипајте, то је добро за здравље.
6. Користите лишће цвекле. Има највише витамина.

Цвекла је терапеутски производ који ће постати одличан помоћник за разне болести и њихову превенцију. Препоручује се употреба код таквих кршења у организму:

• гојазност
• бол током менструације;
• Депресија
• смањен имунитет;
• онкологија;
• низак хемоглобин.

Коријење јести сирово и кувано. Пијте сок од цвекле, јер је још кориснији. Али запамтите, не можете увек да једете репе с одређеним болестима, укључујући:

• дијабетес мелитус;
• гастритис;
• хронична дијареја;
• гихта
• артритис;

У осталим случајевима покушајте да се мажете посудама бар два пута недељно, посебно јер већ знате како то брзо скувати у микроталасној.

Структура корена укључује витамине, фосфор, јод, бакар и минерале. Цвекла уклања токсине и прочишћава крв, нормализује метаболизам и омета дебљање. За разлику од другог поврћа, под утицајем термичке обраде не губи корисне компоненте.

Учитавање ...

Надам се да су вам се свидели моји начини кухања репе у микроталасној пећници, а побољшаћете исхрану здравим производом, а да не проводите пуно времена у кухињи.